Nasal Congestion: सर्दी में नाक बंद? "हां भाई हां" तुरंत करें 5 उपाय, आसानी से आएगी सांस में सांस

Ayurvedic Remedies For Nasal Congestion: सर्दी के मौसम में अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है, तो कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है, उनमें से एक है बंद नाक, ये परेशानी हो जाए तो ठीक से सांस लेना और बात करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है. आप कुछ कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक तरीके काफी काम आएंगे 

बंद नाक खोलने के उपाय

1. सरसों का तेल
आप सरसों का तेल लें और रात को पीठ के बल सोने से पहले 2-2 बूंदे नाक में डाल में डाल लें. इससे नाक के पैसेज क्लीयर होने में मदद मिलती है और ओवरऑल रिस्पिरेटरी हेल्थ बेहतर होती है. ये सदियों पुराना नुस्खा है जो आज भी कारगर है.

2. स्टीम थेरेपी
अगर आप नाक बंद होने से परेशान हैं तो एक पतीली में पानी को पूरी तरह उबाल लें. इसम्म पुदीना का तेल या कोई बाम मिला लें. अब तौलिए की मदद से सिर को कवर करते हुए भांप को सूंघे. ऐसा करने से बंद नाक खोलने में आसानी होती है.

3. तुलसी की चाय
भारत में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है, इसकी मेडिसीनस वैल्यू भी काफी ज्यादा है.इसके पत्ते किसी औषधि से कम नहीं होते. अगर इसकी मदद से हर्बल टी तैयार करके पिएंगे तो नाक की परेशानियां दूर हो जाएंगी.

4. अदरक की चाय
अदरक का इस्तेमाल खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन ये इम्मूनिटी बूस्ट करने के लिए भी जाना जाता है. इसकी एंटीवायरल और एंटी इंफ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज बंद नाक को खोलने में मदद करती है. आप अदरक की चाय पिएंगे तो असर दिखने लगेगा.

5. नीलगिरी का तेल
नीलगिरी को अंग्रेजी में यूकेलिप्टस भी कहा जाता है, इनका तेल नाक के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसकी कुछ बूंदों कॉटन या कपड़े में गिराकर सूंघने से बंद नाक से आजादी मिल सकती है. ये काफी असरदार नुस्खा है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.