Workout tips News

જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ

જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ

Weight Loss Mistakes During Exercise: જાડાપણાથી પીડાતા લોકોએ હેલ્ધી ડાયટની સાથે ભારે વર્કઆઉટનો આશરો લેવો પડે છે. આ માટે તે સવાર-સાંજ દોડવા ઉપરાંત જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરવામાં થાકતા નથી. પરંતુ ઘણી વખત તમામ પ્રયાસો છતાં વજન ઘટતું નથી, તો આવી સ્થિતિમાં સમજી લો કે કસરત કરતી વખતે તમે કેટલીક ભૂલો કરી રહ્યા છો. ચાલો જાણીએ કસરત કરતી વખતે તમારે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

Dec 19,2024, 17:41 PM IST

જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન

જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન

Workout Tips: આવા વ્યસ્ત જીવનમાં શરીરને ફિટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરને ફિટ અને એક્ટિવ રાખવા માટે દરરોજ જિમ અને યોગા કરવા ખૂબ જરૂરી છે. વર્કઆઉટ તમને દિવસભર સક્રિય રાખે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટલીક એવી ભૂલો છે જે તમારે જિમ જતા પહેલા ન કરવી જોઈએ.

Dec 21,2023, 16:40 PM IST

Trending news

માત્ર 1 વખત ભરો પ્રીમિયમ જીવનભર મળશે પેન્શન! LICએ લોન્ચ કરી નવી સ્માર્ટ પેન્શન સ્કીમ

ઘરે-ઘરે લાગશે સ્માર્ટ મીટર, જરૂરીયાત પ્રમાણે કરાવવું પડશે રિચાર્જ, જાણો તેના ફાયદા

Gold Silver Price

સોનાના ભાવમાં ધડખમ ઘટાડો,એક જ દિવસમાં ઘટી આટલી કિંમત;કેવું રહ્યું આજનું સર્રાફા બજાર

બોર્ડની પરીક્ષા આપનાર વિદ્યાર્થીઓ માટે મહત્વના સમાચાર, શિક્ષણ બોર્ડે આપી ખાસ સૂચના

Entrepreneurship

ઉદ્યોગ સાહસિકતા કાર્યક્રમમાં મુખ્યમંત્રીએ 3600 કરોડથી વધુના લાભોનું વિતરણ કર્યું

Unique Wedding Traditions

અહીં લગ્નમાં નવનવેલી દુલ્હનનું મોઢું કાળુ કરીને ફેરવે છે લોકો,અજીબ છે આ દેશની પરંપરા

લખનઉથી પ્રેમીને મળવા સુરત પહોંચી સગીરા, પ્રેમીએ મિત્રો સાથે મળી કર્યો હત્યાનો પ્રયાસ

Diabetes patients

મિઠાઈ અને મેદો નહીં... પરંતુ આ ફૂડ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે 'સાઈલેન્ટ કિલર'! જાણો

International Mother Language Day

નાગરિકો સમજી શકે તે માટે હાઈકોર્ટની કાર્યવાહી પણ માતૃભાષામાં થવી જોઈએઃ હર્ષ સંઘવી

western railway

છેલ્લી ઘડીએ કુંભ જવાની ઈચ્છા રાખનાર ગુજરાતીઓ માટે ખરાબ સમાચાર, આ ટ્રેનો થઈ રદ્દ