हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
નવરાત્રી 2024
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
બપોરની ઊંઘ
બપોરની ઊંઘ News
power nap
બપોરે જમ્યા પછી 15 મિનિટ સુવું જરૂરી, જાણો 15 મિનિટના આરામથી શરીરને થતા લાભ વિશે
Health Tips: બપોરે જમ્યા પછી દરેક વ્યક્તિને ઊંઘ આવવા લાગે છે. ઘણા લોકોને તો બપોરે જમ્યા પછી કલાકો સુધી ઊંઘવાની આદત હોય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર બપોરે કલાકોની ઊંઘ કરવાને બદલે જો તમે 15 મિનિટ ઊંઘ કરો છો તો તેનાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે.
Sep 16,2023, 8:21 AM IST
Afternoon Sleep
શું તમને પણ બપોરે જમ્યા બાદ ઊંઘવાની આદત છે? તો જાણી લો તેનાથી થતાં નુકસાન વિશે
Afternoon Sleep : જ્યારે બપોરે મસ્ત સ્વાદિષ્ટ ભોજન કર્યું હોય તો લોકોને જમ્યા પછી ઘેન ચઢે છે અને તેઓ 2 કલાક તો આરામથી ઊંઘી જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ અનુસાર લોકોની આ આદત ખૂબ જ ખરાબ છે? આ આદતના કારણે વ્યક્તિ બીમાર પડી શકે છે ? આયુર્વેદ અનુસાર વ્યક્તિએ બપોરે જમ્યા પછી ક્યારેય ઊંઘવાની ભુલ ન કરવી. કારણ કે તેનાથી સ્વાસ્થ્ય અને શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.
Jul 27,2023, 16:09 PM IST
Trending news
Vivah Shubh Muhurat 2024
લગ્ન માટે નવેમ્બર-ડિસેમ્બરમાં માત્ર 18 શુભ મુહૂર્ત, જાણો કઈ કઈ તારીખોમા ગૂંજશે શરણાઈ
breaking news
કપાસના ભાવે ખેડૂતોને કર્યા ખુશખુશાલ, જાણો ગુજરાતના આ માર્કેટિંગ યાર્ડમાં શુ ચાલે ભાવ
Ahmedabad
દાદાની સરકારે ગુજરાતના ખેડૂતોને આપ્યું મોટું પ્લેટફોર્મ, ખુલ્લુ મૂકાયું પહેલુ સહકારી
Venus Transit
શુક્ર કરશે વૃશ્ચિકમાં પ્રવેશ; આ 3 રાશિવાળાને મોજે દરિયા, આવકના નવા સ્ત્રોત ખુલશે
Donate
Archer Girl : હતાશ દીકરીને આ ગુજ્જુ દાનવીરે ઉડવા માટે આપી પાંખો, 3 લાખની કરી મદદ
Bhabhi
ભાભી અને નણંદની વચ્ચે કેમ થાય છે સંઘર્ષ અને ઝઘડા? સૌથી મોટું ગુપ્ત રહસ્ય ખૂલ્યું!
india
Free LPG: 1.85 કરોડ લોકોને દિવાળીની ભેટ, મફતમાં LPG સિલિન્ડર!
Vadodara
અમદાવાદ, રાજકોટ, સુરત કરતા પાછળ રહી ગયું ગુજરાતનું આ શહેર, સત્તાધીશોને કારણે પાળ પીટ
Dussehra
જોજો! દશેરાના દિવસે ભૂલથી પણ તમને કોઈ આ 3 વસ્તુ ના આપે! નહીં તો જિંદગીભર 'પથારી' ફરી
health
શું ખાવા-પીવાની ખોટી આદતો આપે છે બ્લડ કેન્સરને આમંત્રણ? એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો હકીકત