કેવી રીતે કરે આઈપીએલની તૈયારી? દીપક ચહરે BCCIને આપ્યું આ સૂચન

નવી દિલ્હી: ભારતીય ફાસ્ટ બોલર દીપક ચહર (Deepak Chahar)એ બીસીસીઆઈ (BCCI)ને સૂચન આપ્યું છે કે આઈપીએલ (IPL) શરૂ થાય તે પહેલા ખેલાડીઓની તૈયારી માટે કેમ્પનું આયોજન કરવું જોઈએ, જેથી ક્રિકેટરો તેમની લય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે. તમને યાદ કરાવી દઈએ કે ચહર 2019ના અંતમાં ઈજાગ્રસ્ત થયો હતો, પરંતુ હવે તે સ્વસ્થ થઈ ગયો છે અને ફરી એકવાર મેદાનમાં પાછા આવવા માટે વ્યાકુળ છે. ચહરે એમ પણ કહ્યું હતું કે, જ્યારે તેને ઈજા પહોંચતી હતી ત્યારે તે ખૂબ જ ડરી ગયો હતા કારણ કે ડોક્ટરોએ તેમને કહ્યું હતું કે તેને સ્વસ્થ થવામાં લગભગ 3-4 મહિનાનો સમય લેશે.

આ પણ વાંચો:- ટીમ ઇન્ડિયાના આ યુવા ક્રિકેટરની તસવીર જોઈ તમે પણ બોલી ઉઠશો 'જય શ્રીરામ'

ચહરે એક ન્યૂઝ એજન્સી સાથેની વાતચીત દરમિયાન કહ્યું, 'જ્યારે મને ઈજા વિશે ખબર પડી ત્યારે તે મારા માટે સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર જેવું હતું અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં ત્રણ-ચાર મહિનાનો સમય લાગ્યો હતો. તેથી શરૂઆતમાં તે થોડો ડર લાગ્યો હતો કારણ કે તે મારા કરિયરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તબક્કો હતો. હું ટી20માં સારું પ્રદર્શન કરી રહ્યો હતો. પરંતુ હું અગાઉ પણ ઇજાગ્રસ્ત થયો હતો અને હું જાણું છું કે તેને કેવી રીતે દૂર કરવું અને પછી મજબૂતી વાપસી કરવી છે. જ્યારે લોકડાઉન શરૂ થયું, ત્યારે હું ફીટ હતો અને મેદાનમાં પાછા ફરવાનું વિચારી રહ્યો હતો. પરંતુ હવે અમને કહેવામાં આવ્યું છે કે કોરોના વાયરસ મહામારી સામે લડવા માટે અમારે ઘરે રહેવું પડશે, મેં વિચાર્યું કે મારી શક્તિ પર કામ કરવાની મારી પાસે વધુ સારી તક છે. મેં દિલથી ટ્રેનિંગ શરુ કરી.

આ પણ વાંચો:- કુંવારા બાપ બનવા જઈ રહેલા હાર્દિક પંડ્યાએ કર્યો વધુ એક ધડાકો

તેણે કહ્યું, 'હું અઢી વર્ષ પહેલા ઈજાગ્રસ્ત થયો હતો. પરંતુ તે સમયે મને મારી જાત પર કામ કરવાનો સમય મળી રહ્યો ન હતો અને હું રોક્યા વિના ક્રિકેટ રમી રહ્યો હતો. જો તમે ગણતરી કરો છો, તો તમે જોશો કે હું ઓછામાં ઓછા બે-ત્રણ દિવસ માટે ઘરે આવતો હતો. જ્યારે મેં સતત રમવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારબાદ શરીરના નીચલા ભાગમાં મારી શક્તિ ઓછી થઈ ગઈ. હું તેના પર કામ કરી શક્યો નહીં. શરીરને 30-40 દિવસ રમતથી દૂર રાખવાની જરૂર છે. તેથી આ વિરામથી મને મારી સ્ટ્રેન્થ્સ અને શરીરના નીચલા ભાગો પર કામ કરવામાં મદદ મળી. ઝડપી બોલર તરીકે, તમારા શરીરનો નીચેનો ભાગ ટોચ પર રહેવો જોઈએ.

આ પણ વાંચો:- લસિથ મલિંગા યોર્કર ફેંકનાર વિશ્વનો સર્વશ્રેષ્ઠ બોલરઃ જસપ્રીત બુમરાહ

ચહરને જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે ક્રિકેટ ફરી શરૂ કરવા વિશે તેમનો અભિપ્રાય શું છે, ત્યારે તેણે કંઈક આ પ્રકારનો જવાબ આપ્યો, 'અમને ધીમેથી પાટા પર પાછા ફરવાની જરૂર છે અને હું માનું છું કે ક્રિકેટ એક્શનમાં પાછા ફરવા માટે આઈપીએલ એક સારી ગાડી હોઈ શકે છે. અમારી પાસે ઘણી મેચ છે અને તે તમને તમારી લયમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરશે. આઈપીએલ રમવાથી માત્ર બોલરો જ નહીં, પણ તમામ ક્રિકેટરોને પણ મદદ કરશે. પરંતુ આઈપીએલ શરૂ થાય તે પહેલાં, અમને યોગ્ય કેમ્પની જરૂર છે જેથી રમતથી દૂર થયા પછી, આપણે ફરીથી આપણી લયમાં પાછા આવી શકીએ. જેમ કે મેં પહેલેથી જ કહ્યું છે કે અમારા ઝોનમાં પાછા ફરવા માટે અમને યોગ્ય કેમ્પની જરૂર છે. તે 10 દિવસ હશે. જો તમે લાંબા સમય સુધી રમ્યા નથી, એવામાં આ ઝોનમાં પાછા ફરવા માટે શરીરને સમય જોઇએ. તેથી તમારે એક કેમ્પ અને કેટલાકી પ્રેક્ટિસ મેચની જરૂર છે.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube