હવે ઊંધી પૂંછડીએ ભાગશે કબજીયાતની સમસ્યા, અહીં જાણો પેટ સાફ કરવાના 5 ડ્રિંક્સ

જો તમે કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો મીઠાનું પાણી તેના માટે સૌથી અનોખો ઉપાય છે. જ્યારે તમે મીઠું પાણી પીઓ છો, ત્યારે મીઠું આપોઆપ આંતરડામાં પાણી ખેંચે છે. પરિણામ એ છે કે તે પાચન તંત્રમાં પડેલા કચરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે એપલ સાઇડર વિનેગર અને કાચા મધનું મિશ્રણ પીઓ છો તો તે પણ ખૂબ જ હેલ્ધી છે. બંનેને એકસાથે પીવાથી આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. મધ અને એપલ સીડર વિનેગર બંનેમાં પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે જે આંતરડાને સ્વસ્થ રાખે છે.  

મસાલેદાર લીંબુ પાણી પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પાણી માત્ર તમારા પાચનતંત્રને જ નહીં પરંતુ શરીરને પણ ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ પણ દૂર થાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ભોજન પહેલા આદુની ચા પીવે છે તો તે પાચન માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. આદુની ચા પીવાથી પાચનતંત્રમાં સુધારો જોવા મળે છે. સાથે જ હાર્ટબર્ન, પેટમાં દુખાવો અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. કારણ કે આદુ લાળ, પિત્ત અને ગેસ્ટ્રિકના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે.

લેમનગ્રાસ ચા સ્વાદિષ્ટ છે અને પેટને પણ શાંત કરે છે. આ ઉપરાંત તેના દ્વારા પાચન પ્રક્રિયાઓ પણ નિયંત્રિત થાય છે. આનાથી પેટની સમસ્યાઓ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. લેમનગ્રાસમાં સિટ્રાલ નામનું તત્વ જોવા મળે છે જે તમારા શરીરને બળતરા વિરોધી લાભ આપે છે.

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.