ওষুধ নয়, শুধু ব্যায়াম করলেই হৃদয় সুস্থ থাকবে
শরীর সুস্থ রাখতে হলে শুধু খাবার আর ওষুধ খেলেই হবে না। শরীর সুস্থ রাখতে হলে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। প্রত্যেকদিন নিয়ম করে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করলে আমাদের অসুখের পরিমান করে যায়। আমরা অনেক বেশি সুস্থ থাকি।
Jul 19, 2016, 12:29 PM IST
এবার রান্নায় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করার আগে ২বার ভাবুন!
আমাদের মধ্যে অনেকেই রান্নার সময় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করেন। তাঁদের মতে এই অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহারের ফলে খাবার অনেক বেশি গরম এবং পরিস্কার থাকে। কিন্তু এবার এই অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করার
Jul 19, 2016, 11:03 AM IST
কিডনির জন্য মাটন মারাত্মক, জানুন কী বলছেন বিজ্ঞানীরা
কিডনির জন্য মাটন মারাত্মক। কিন্তু তাতে কী? ডাক্তারি এই নিষেধকে থোড়াই কেয়ার করে মাটনের দোকানে লম্বা লাইন। আম বাঙালির স্পষ্ট কথা, রোগভোগ হলেও মাটন ছাড়া যাবে না। এই লোভ কি ছাড়া যায়? যাঁরা সপ্তাহের
Jul 18, 2016, 09:07 PM IST
অতিরিক্ত মাটন ডেকে আনছে কিডনির ভয়ঙ্কর বিপদ!
বাঙালি বলে কথা, কব্জি ডুবিয়ে মাটন না হলে হয়! ঝাল-ঝোল, কষা-কাবাব, বিরিয়ানি-রোল, আরও কত কী। আর এখানেই বিপদ। মাটনে বাড়ছে কোলেস্টরল। ক্ষতি হচ্ছে কিডনিরও। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা জানাচ্ছে, অতিরিক্ত রেড
Jul 18, 2016, 08:55 PM IST
ক্যানসার প্রতিরোধ করবে ঘরে ব্যবহৃত এই মশলাগুলি!
লড়াইটা যদি ক্যানসারকে হারিয়ে বেঁচে থাকার হয়, তাহলে আমরা সব কিছু করতেই রাজী। নিয়ম করে চিকিত্সকের কাছে গিয়ে চেক আপ করানো থেকে শুরু করে জীবন-যাপনও বদলে ফেলতে পারি। তার কারণ একটা, ক্যানসারের হাত থেকে
Jul 13, 2016, 02:33 PM IST
ওষুধ নয়, চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে না এই ফল খেলে!
ডালিম বা বেদানা। এই ফলটা আমরা হামেশাই খেয়ে থাকি। কিন্তু এই ফলের যে কত উপকারিতা রয়েছে তা বেশিরভাগ মানুষই জানেন না। সমীক্ষকেরা জানিয়েছেন যে, এই ডালিম বা বেদানায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা আমাদের পেশির
Jul 13, 2016, 11:41 AM IST
শিশুকে বারবার সূচ ফোটানো নয়, এবার এক টিকাতেই পাঁচটি রোগ থেকে মিলবে সুরক্ষা
এখন আর বারবার সূচ ফোটানো নয়। একটি টিকাতেই পাঁচটি রোগ থেকে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক।
Jul 12, 2016, 03:05 PM IST
প্লাস্টিককে আপন করে আপনি কি সন্তানকে ঠেলে দিচ্ছেন ক্ষতিকারক ভবিষ্যতের দিকে?
সকাল থেকে রাত। প্লাস্টিক বাদ দিয়ে এক পাও চলার উপায় নেই। অথচ এর ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধছে নানান রোগ। আর সব জেনেও এর থেকে বেরিয়ে আসা যাচ্ছে না। এর ফল হচ্ছে মারাত্মক। বছর চারেকের শিরিন। পড়ে লোয়ার
Jul 11, 2016, 09:19 PM IST
জেনে নিন, উপকারি কোনটা, দুধ চা নাকি লিকার চা?
মোড়ের আড্ডা, ক্লাসের ফাঁকে বা অফিসে কাজের মাঝে অলসতা তাড়াতে অবশ্যই চাই এক কাপ চা। কারও অভ্যাস থাকে চায়ের কাপে চুমুকের সঙ্গে প্রতিদিনের খবরকাগজ পড়া। কারও আবার চা খেতে দেরি হলে মাথা ধরে। কিন্তু
Jul 11, 2016, 08:35 PM IST
জাঙ্ক ফুড খাচ্ছেন? জানেন পেটে কী যাচ্ছে?
স্কুলের ১০০ মিটারের মধ্যে জাঙ্কফুড নিষিদ্ধ করেছে CBSE বোর্ড। চিকিত্সকরা বলছেন, শিশুকে সুস্থ জীবন দিতে হলে কড়া হতেই হবে বাবা-মাকে। কারণ লোভনীয় খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে কঠিন ব্যাধির বিষ। কড়াইয়ে
Jul 8, 2016, 04:22 PM IST
খালি পেটে এই খাবারগুলি যে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে!
খেতে কে না ভালবাসে! ফাস্টফুড থেকে চা-কফি। কাঁচা সব্জি থেকে ফলমূল। অনেক খাবার দেখে তো জিভে জল চলে আসে! তখন পেট ভর্তি না খালি, তার পরোয়া কে করে? কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক খাবার রয়েছে, যা খালি পেটে
Jul 5, 2016, 07:52 PM IST
মধু আর রসুন, দুয়ে মিলে যে জাদু ঘটাতে পারে! (দেখুন ভিডিও)
রসুন জিনিসটা যেকোনও ভারতীয় হেঁশেলে থাকবেই। কুচি কুচি করে কাটা রসুন, ভাজার জন্য ছাড়া হল গরম তেলে। আর সেই গন্ধে তখন ম ম গোটা পাড়া। রান্নার স্বাদ বাড়াতে রসুনের জু়ডি মালা ভার। কিন্তু, সুস্বাস্থ্যেও
Jul 5, 2016, 12:59 PM IST
জানুন গরমে সারাদিন এনার্জিটিক থাকতে কী খাবেন
গরমে আমাদের শরীর থেকে জল শুকিয়ে যায়। এর ফলে আমাদের শরীর খুব তাড়াতাড়ি ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। শরীর থেকে জল কমে যাওয়ার ফলে তার প্রভাব আমাদের ত্বকেও পড়ে। আমাদের ত্বক তখন হয়ে ওঠে রুক্ষ আর শুষ্ক।
Jul 4, 2016, 02:38 PM IST
কাজুবাদাম খাওয়ার উপকারীতাগুলো জেনে নিন
কাজুবাদাম খেতে আমরা সবাই খুব ভালোবাসি। কেক হোক কিংবা চকোলেট, পায়েস হোক বা চাটনি, কাজুবাদাম সব কিছুতেই কাজুবাদাম আমাদের খুবই পছন্দের। তবে কাজুবাদাম যে শুধুমাত্র স্বাদের জন্য খাওয়া হয় তা কিন্তু নয়।
Jul 3, 2016, 07:19 PM IST
সারাদিন স্মার্টফোনে মেসেজ করেন? জানুন নিজের কত ক্ষতি করছেন
মোবাইল ফোনটা হাতে পেলেই হল, সারাদিন টুক টাক খুট খাট লেগেই রয়েছে। এখন দেখা যায়, ফোনের থেকে মেসেজে আমরা বেশি স্বচ্ছন্দ। ফোনে আমরা যত না কথা বলি, তার থেকে অনেক বেশি চ্যাট বা মেসেজে কাটাই। সারাদিন এই
Jun 28, 2016, 03:33 PM IST
