ఇది సూప్ కాదు ఔషధం.. ఉదయాన్నే తాగితే మలబద్ధకానికి చెక్..

Dharmaraju Dhurishetty
Feb 11,2025
';

ప్రతిరోజు మొక్కజొన్నతో తయారుచేసిన సూప్ తాగితే శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

';

ముఖ్యంగా పొట్ట సమస్యలతో తరచుగా బాధపడేవారు ఈ సూప్ తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందగలుగుతారు.

';

ఈ సూప్ లో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకం సమస్యను పూర్తిగా తగ్గించేందుకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

';

అయితే మీరు కూడా ఈ సూప్‌ని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఇప్పుడే ఇలా ట్రై చేయండి..

';

కావలసిన పదార్థాలు: 2 కప్పుల మొక్కజొన్న (తరిగిన), 1 ఉల్లిపాయ(తరిగిన), 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు(తరిగిన), 1 క్యారెట్(తరిగిన)

';

కావలసిన పదార్థాలు: 1 బంగాళదుంప(తరిగిన), 4 కప్పుల నీరు, 1/2 కప్పు క్రీమ్, ఉప్పు, మిరియాలు రుచికి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె లేదా వెన్న

';

తయారీ విధానం: స్వీట్ కార్న్ సూప్ తయారు చేసుకోవడానికి ముందుగా ఒక పెద్ద బౌల్ తీసుకొని అందులో బట్టర్ వేసి వేడి చేయండి.

';

వేడి చేసిన బటర్లో వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు వేసి బాగా వేపుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందులోనే క్యారెట్, బంగాళదుంపలను వేసి మరికొద్ది సేపు వేపుకోండి.

';

ఇలా అన్ని వేపుకున్న తర్వాత వీటన్నిటిని తీసి మిక్సీలో వేసుకొని మిశ్రమంలో తయారు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మరో బౌల్ పెట్టుకొని అందులో మరికొంత బటర్ వేసుకుని ఈ మిశ్రమాన్ని అందులో వేసుకోండి.

';

ఆ తర్వాత ఆ మిశ్రమంలో క్రీంతో పాటు స్వీట్ కార్న్, మిర్యాల పొడి వేసి 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు నీటిని పోసి ఉడికించుకోండి. అంతే స్వీట్ కార్న్ సూప్ తయారైనట్లే..

';

VIEW ALL

Read Next Story