పల్లీ పట్టీ పంటికి అంటకుండా రావాలంటే.. ఈ పర్ఫెక్ట్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..

పల్లీ పట్టీలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పల్లీ పట్టీని తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.

పల్లీ పట్టీలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి.

పల్లీ పట్టీలో ఫైబర్ ఉండటం వలన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

కావలసిన: వేరుశెనగలు: 1 కప్పు, నీరు: 1/4 కప్పు

బెల్లం: 1/2 కప్పు, నెయ్యి: 1 టీస్పూన్

తయారీ: ముందుగా వేరుశెనగలను వేయించి, వాటిని పొట్టు తీసి, రెండుగా చేసుకోవాలి.

ఒక పాన్‌లో బెల్లం, నీరు వేసి, బెల్లం కరిగే వరకు వేడి చేయాలి.

బెల్లం కరిగిన తర్వాత, దానిని కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు వేడి చేయాలి.

చిక్కబడిన బెల్లంలో వేరుశెనగలు వేసి బాగా కలపాలి.

కావాలంటే కొద్దిగా నెయ్యి వేసి కలపాలి.

ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక పళ్ళెం లో వేసి, సమానంగా పరచాలి.

చల్లారిన తర్వాత,కావలసిన సైజులో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.