High blood pressure News

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിൽ ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദയാഘാതം, വൃക്കയുടെ തകരാർ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഉൾപ്പെടും.   

Hypertension: പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത ഈ ജീവിതശൈലീ രോ​ഗം കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ​ഗുരുതര അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കും.

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, കിഡ്നി രോഗങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്കും നയിക്കും. അതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.‌  

High blood pressure: മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

ശാരീരിക അധ്വാനങ്ങള്‍ കുറയുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ് ഉപ്പ്. 

ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളും, ജീവിതശൈലിയും ഒക്കെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. 

കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ ഇത് മറ്റ് ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാക്കും.

Methi Ajwain water Benefits:  ശൈത്യകാലത്ത് ഉലുവയും അയമോദകവും (Methi-Ajwain Water) ചേർത്തുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് എങ്ങനെ കുടിക്കണം, അറിയാം...  

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദയാഘാതം, വൃക്കയുടെ തകരാർ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. 

ഇന്ത്യയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. രുചിയോടൊപ്പം ഏലയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഗവേഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ  ഏലയ്ക്ക ശ്വാസകോശത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.