Health News

മഞ്ഞൾ കൂടാതെ, മുഖത്ത് പുരട്ടുമ്പോൾ മുഖം തിളങ്ങാൻ ചില മസാലക്കൂട്ടുകളും അടുക്കളയിലുണ്ട്. അവയെ പറ്റി പരിശോധിക്കാം.

Don't eat these 3 things on an empty stomach: വെറും വയറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ മതിയെന്ന് വിചാരിച്ച് അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അത് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. 

Deadlier pandemic warning: 2019 അവസാനത്തോടെ വ്യാപിച്ച കോവിഡ് മഹാമാരി മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷമാണ് നിയന്ത്രണവിധേയമായത്. എന്നാൽ, അടുത്ത പകർച്ചവ്യാധി വ്യാപിക്കുന്നുവെന്ന ജാ​ഗ്രത നിർദേശമാണ് ഇപ്പോൾ ഗവേഷകർ നൽകുന്നത്.

Plant-Based Protein Benefits: പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ രുചികരവും ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

Skipping Health Benefits: സ്കിപ്പിംഗ്  ഒരു  മികച്ച കാർഡിയോ എക്സർസൈസ് ആണ്. ഹൃദയത്തിന്‍റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സുഗമമാക്കാൻ ഇത് സഹായിയ്ക്കും. ഹൃദയത്തെ കരുത്തുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നത് കൂടാതെ,  ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സ്കിപ്പിംഗ് സഹായിയ്ക്കും.  

കൊളസ്ട്രോൾ സൗഹൃദ ഭക്ഷണമായി പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ്  ഈന്തപ്പഴം.എങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണിത്

സാധാരണക്കാർക്കും ആരോ​ഗ്യ രം​ഗത്തെ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ ലഭ്യമാകണമെന്നാണ് മമ്മൂട്ടി പദ്ധതി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തുകൊണ്ട് പറഞ്ഞത്. 

Side Effects of Not Sleeping: ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും 7-9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്.   

Tips to lower bad cholesterol: അമിതവണ്ണവും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും കൂടുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു.

Addiction of watching reels: 10 വയസ്സ് മുതൽ 55 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരാണ് കൂടുതലായും റീൽസ് കാണുന്നത് എന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

Men Health Tips:  അനുദിനം  വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജോലിഭാരം മനുഷ്യരെ റോബോട്ടുകളാക്കി മാറ്റി. അതിന്‍റെ ഏറ്റവും വലിയ ഇരകള്‍ പുരുഷന്മാരാണ്. കാരണം, തങ്ങളുടെ ജോലിയില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കാന്‍ അവര്‍ ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം എന്നിവയെ അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. 

പോഷകപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിലൂടെ ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം കണ്ടെത്തിയേക്കാം

നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം കുറക്കാം ഒപ്പം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാം അതിനാണ് ഇവ

Eggs Side Effects:  ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പേശികളെ ബലമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും വേനൽക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. 

Health Benefits of Cycling:  വളരെ ലളിതവും മലിനീകരണ രഹിതവുമായ യാത്രാ ഉപാധിയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ മികച്ചതാണ്. ദിവസവും അരമണിക്കൂർ സൈക്കിൾ ചവിട്ടിയാൽ പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, മാനസികരോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാമെന്ന്  കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

Solution for pimple problem: കറ്റാർ വാഴയും വേപ്പും മഞ്ഞളുമെല്ലാം മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് പരീക്ഷിക്കാവുന്നവയാണ്. 

Important Medical Check up for Mothers: ഇന്ന് സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിൽ 24×7 ലഭ്യമായ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് സേവനങ്ങളുടെയും ആവിർഭാവത്തോടെ, ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.  ആ അവസരത്തില്‍ അമ്മമാർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കരുത്. 

Papaya Eating Combos: ചില ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ തന്നെയാണ് ഇത്തരം കോമ്പിനേഷനുകളെ പറ്റി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്

Raisins Benefits:  വേനൽക്കാലത്ത് ഉണക്കമുന്തിരി കഴിയ്ക്കുന്നത്‌ ഏറെ  ഗുണകരമാണ്.  ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകളും ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, 

Side effects of AC: എസിയിലെ തണുത്ത വായുവിൽ നിൽക്കുന്ന ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.