ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಕೂದಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೌದು ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇನ್ನಿತರ ರೀತಿಯ ಹೇರ್ ರಿಮೂವಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಈ ಗದದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಅನವಶ್ಯಕ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗದ್ದದ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟ್ರೇಡಿಂಗ್ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಕೂಡ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ ಹೀಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಈ ಆಹಾರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಿನನಿತ್ಯ ತುಳಸಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಜನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗಸೆ ಬೀಜ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಸೊಪ್ಪು
ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಹೀಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.
ಬೀಜಗಳು
ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್ ನಟ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ..
ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಒತ್ತಡ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
