ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ್ರೆ ಆಟದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಖಚಿತವೇ?! ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು?

athlete performance: ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅಂದರೆ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬಹುದೇ? ಇಲ್ಲವೇ?ಎಂಬುದು.. ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರು ಆರಾಮವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಕೋಚ್ ಗ್ಯಾರಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಕೂಡ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ಹೌದು.. 2011 ರ ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ಗೆ ಮುನ್ನ ಭಾರತೀಯ ಆಟಗಾರರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದರು.. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಕೆಲವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೇ.. ಇದು ಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವರ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ನಟಿ ರಮ್ಯಾ ಕೃಷ್ಣನ್ ಜೊತೆ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಂಬಂಧ! ಬಹುದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಸ್ಟಾರ್ ನಿರ್ದೇಶಕ.. 

ಆದರೆ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರವಾದರೂ ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಆಟ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಗೆಲುವು ಅಥವಾ ಸೋಲು ಇದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸೆಕ್ಸ್ ಪ್ಲೇಯರ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ನಟಿ ರಮ್ಯಾ ಕೃಷ್ಣನ್ ಜೊತೆ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಂಬಂಧ! ಬಹುದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಸ್ಟಾರ್ ನಿರ್ದೇಶಕ.. ​

ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮುಖ್ಯ.. ಆಟದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮುಖ್ಯ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಟದ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರು ಎಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಭ್ಯಾಸ, ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಟಗಾರರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಆಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಟಿಪ್ಸ್.. ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರವೂ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತುದಾರ ಆಂಟೋನಿಯೊ ಕಾಂಟೆ ಒಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರು.  

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.