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Tadasana

International Yoga Day 2023

गर्भवती महिलाओं के लिए लाभदायक है योग का यह आसन,प्रसव के दौरान दर्द से मिलती है राहत

योग गुरु प्रति कुमारी ने बताया कि कई गर्भवती महिलाएं ऐसी होती है जो अपने बच्चे को जन्म देने के समय होने वाले दर्द का डर से परेशान होती है. साथ ही इसके अतिरिक्त शरीर में होने वाले बदलाव भी तनाव का कारण बनते है, लेकिन खुद के और बच्चे के बेहतर विकास के लिए मां के मनल को शांत रहना जरूरी है.

Jun 5,2023, 9:37 AM IST

ताड़ासन के ये फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप!

योग करने से आप हेल्दी रहते हैं और कई गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर य उसे ठीक भी कर सकते हैं. इनमें से एक सामान्य आसन है ताड़ासन (Tadasana). ताड़ासन का नाम दो संस्कृत शब्दों से मिलकर पड़ा है, जिसका अर्थ है पर्वत की मुद्रा. इस योग को करना आसान है, लेकिन इस बहुत सारे फायदे हैं.

Oct 19,2022, 14:09 PM IST

Tadasana Benefits

Tadasana Benefits: पीठ दर्द से राहत, पोस्चर में सुधार; जानें ताड़ासन करने के फायदे

Tadasana Benefits: ताड़ासन बेसिक आसनों में से एक है, जिसे माउंटेन पोज भी कहा जाता है. इस योग को करने से आपको बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. आइए जानते हैं ताड़ासन करने का सही तरीका और फायदे.

Oct 13,2022, 16:29 PM IST

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