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बिस्तर पर पड़े हुए कर ली ये 4 एक्सरसाइज, तो बिना Gym गए बन जाएंगे Abs!

Exercise For Abs: कई लोग अपनी बॉडी को फीट तो रखना चाहते हैं लेकिन उन्हें जिम जाने का मन नहीं होता है. यहां 4 विशेष तरह की एक्सरसाइज बताई जा रही है जो खासकर महिलाओं के लिए है जो उनके Abs लाने में मदद करेगी. इस Exercise को करने के लिए आपको जिम भी जाने की जरूरत नहीं है.

Aug 29,2023, 2:42 AM IST

शाम को भी कर सकते हैं एक्सरसाइज, बस इन गलतियों से रहें सावधान; वरना होगी परेशानी

Exercise: आमतौर पर एक्सरसाइज सुबह के वक्त की जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि शाम के वक्त भी एक्सरसाइज की जा सकती है. शाम को एक्सरसाइज करने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. आइए बताते हैं...

Aug 10,2022, 11:35 AM IST

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