Advertisement

Hindi NewsFast weight loss exercises

Fast weight loss exercises

जिम को हमेशा के लिए कह देंगे 'टाटा-बाय', इन तरीकों से मक्खन जैसी पिघलेगी चर्बी

Fast Weight Loss Exercises: आजकल जिसे देखो, वही अपने बढ़े वजन से परेशान रहता है. हर कोई चाहता है कि वह फिट दिखे और उसका शरीर एकदम स्वस्थ रहे. अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ बहुत ही आसान तरीके बताने जा रहे हैं. अक्सर लोग वजन घटाने के लिए डाइटिंग तो करते ही हैं, इसके साथ ही जिम में भी खूब पसीना बहाते हैं लेकिन इतनी मेहनत के बावजूद भी उन्हें रिजल्ट मन के मुताबिक नहीं मिल पाते हैं. ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान और सरल एक्सरसाइज बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप तेजी से अपना वजन घटा सकते हैं हालांकि वजन कम करने के लिए आपको अपनी डाइट पर भी खास ध्यान देना होगा. आपको पर्याप्त नींद लेनी होगी और साथ ही धूम्रपान और शराब से भी दूर रहना होगा.

Aug 5,2023, 10:46 AM IST

Trending news

कोलकाता में अब नया बवाल, आरजी कर अस्पताल के 50 सीनियर डॉक्टरों ने इस्तीफा दिया

'PDA समाज का अपमान कर रही BJP', योगी सरकार पर क्यों भड़क गए अखिलेश यादव

Haryana Vidhan Sabha Election results 2024

Haryana Chunav Results 2024 LIVE Update: हरियाणा में 0.38 प्रतिशत मतदाताओं ने चुना नोटा, डूब गई कांग्रेस की लुटिया

assembly elections 2024

Jammu Kashmir Results: जम्मू कश्मीर में कांग्रेस-नेशनल कॉन्फ्रेंस को स्पष्ट बहुमत, फाइनल आंकड़ों पर नजर मार लीजिए

टोंटी, सोफा, एसी.... कहां गायब हो गया सारा सामान, तेजस्वी के 'खाली' बंगले पर बवाल

No If No But.. CM योगी हुए सख्त, यूपी में जो भी उन्माद फैलाएगा; सलाखों के पीछे जाएगा

मुइज्जू की बल्ले-बल्ले हो गई! भारत आकर मिलीं ऐसी सौगात; सपने में भी नहीं सोचा होगा

madhya pradesh news

देश का वो मंदिर, जहां आज भी कैद में हैं भोलेनाथ; श्रद्धालु चोरी से अर्पित करते जल

India Maldives News in Hindi

'उम्मीद है अब ज्यादा भारतीय मालदीव आएंगे', PM मोदी के आगे मुइज्जू का 'सरेंडर'

जयशंकर की बात से वीटो पॉवर्स को लगेगा बुरा, 'दो युद्धों के बीच कहां है UN'?