सूखे अदरक को सोंठ के नाम से जाना जाता है. इसका प्रयोग सैंकड़ों साल से आयुर्वेद में हो रहा है. अगर कोई इंसान इसे खाता है तो इसके कई तरह के फायदे हैं. तो चलिए जानते हैं कि आखिर सोंठ के क्या-क्या फायदे हैं.
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सोंठ खाना पचाने वाले तंत्रों को एक्टिव कर देता है. ऐसे में इसके सेवन से भोजन अच्छे से पच जाता है. इसके अलावा सोंठ गैस व ब्लोटिंग में भी काफी लाभकारी माना जाता है.
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सोंठ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इस गुण के कारण सोंठ इंसान के लिए उस समय भी फायदेमंद होता है जब उसे सर्दी-खांसी और गले में खराश होता है.
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अगर किसी व्यक्ति को जोड़ों में दर्द रहता है तो सोंठ उसके लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है. इसे खाने से इंसान को जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.
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सोंठ के सेवन से मेटाबोलिज्म बढ़ता है. जिससे कि वजन घटाने में काफी मदद मिलती है. तो अगर कोई व्यक्ति वेट लॉस जर्नी में है तो इसका सेवन कर सकता है.
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सोंठ महिलाओं के लिए भी बहुत ही लाभदायक होता है. मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन को कम करने में सोंठ काफी प्रभावी होता है
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सोंठ में मौजूद रोग निरोधक तत्व शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है. इस कारण हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ जाती है और शरीर को रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है.
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(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)
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