पतले होने की टेंशन छोड़ो! खुश रहने से भी बढ़ता है वजन, वैज्ञानिकों का चौंकाने वाला दावा

वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग डाइटिंग और कठोर एक्सरसाइज को अहम मानते हैं, लेकिन हाल ही में हुई एक शोध ने इस सोच को चुनौती दी है. एक अध्ययन के अनुसार, वजन बढ़ने से हमारी खुशी पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता, बल्कि कुछ मामलों में यह हमारी खुशियों को बढ़ा सकता है. इस अध्ययन के नतीजे पूरी दुनिया को हैरान कर देने वाले हैं.

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एप्लाइड पॉजिटिव साइकोलॉजी में प्रकाशित शोध के मुताबिक, वजन बढ़ने से जीवन की संतुष्टि पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है. यह शोध 2011 से 2021 के बीच जर्मनी में किए गए एक बड़े अध्ययन पर आधारित था, जिसमें 8,815 वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया गया था. इस शोध ने यह साबित किया कि वजन बढ़ने का लोगों के मेंटल हेल्थ और खुशियों पर कोई गलत प्रभाव नहीं पड़ता.

कैसे हुआ अध्ययन
अध्ययन में शामिल लोग हर साल अपनी खुशियों का स्तर 0 से 10 के पैमाने पर दर्ज करते थे और साथ ही अपने वजन और ऊंचाई की जानकारी भी देते थे. शोध के नतीजे बेहद दिलचस्प थे. उन पुरुषों का मनोबल थोड़ा बढ़ा जिनका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 22 से बढ़कर 30 तक गया, जो कि मोटापे की श्रेणी में आता है. वहीं, महिलाओं में भी जब उनका BMI 27 तक बढ़ा, तब उनके मेंटल हेल्थ में कोई गिरावट नहीं देखी गई.

एक्सपर्ट का क्या कहना?
शोध के प्रमुख वैज्ञानिक डॉ. बिटमैन का कहना था कि इस शोध के परिणाम यह साबित करते हैं कि वजन बढ़ने से मानसिक दबाव कम हो सकता है, जो कुछ लोगों को और खुशहाल बना सकता है. उन्होंने यह भी बताया कि बॉडी पॉजिटिविटी मूवमेंट्स ने वजन को लेकर समाज में होने वाले नेगेटिव दबाव को कम किया है, जिससे लोग अपने शरीर के प्रति अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं. हालांकि, शोध में यह भी साफ तौर पर कहा गया है कि जबकि वजन बढ़ने से खुशी में इजाफा हो सकता है, यह शारीरिक रूप से हेल्दी नहीं होता. मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.