प्रदूषण की मार झेल रही है आपकी स्किन? इन 5 होलिस्टिक ट्रीटमेंट्स से पाएं चमत्कारी निखार!

शहरों में प्रदूषण दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है और इसका सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है. खुले में समय बिताने के बाद अक्सर स्किन बेजान, रूखी और उम्रदराज दिखने लगती है. प्रदूषण के कारण बंद पोर्स, डलनेस और समय से पहले बुढ़ापा जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. हालांकि, अगर सही तरीके से त्वचा का ख्याल रखा जाए, तो इसे फिर से स्वस्थ और ग्लोइंग बनाया जा सकता है.

हेड एथेस्टिक फिजिशियन डॉ. सोनाली टंकारा ने 5 होलिस्टिक ट्रीटमेंट्स के बारे में बताया, जो आपकी स्किन को फिर से जवां और निखरी बना देंगे. तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.

1. एंटी-पॉल्यूशन इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल करें
एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन C, विटामिन E और नायसिनामाइड आपकी त्वचा को प्रदूषण से बचाने वाले सबसे बड़े हथियार हैं. ये फ्री रेडिकल्स को बेअसर करके त्वचा की रक्षा करते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं. सीरम, मॉइस्चराइजर या मास्क के रूप में इनका उपयोग करें.

2. हर दिन लगाएं सनस्क्रीन
प्रदूषण और UV किरणें मिलकर त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं. मिनरल बेस्ड सनस्क्रीन लगाएं, जिसमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हो. यह न सिर्फ UV किरणों से बल्कि प्रदूषण से भी सुरक्षा प्रदान करता है.

3. रात में त्वचा को दें खास TLC
रात को सोते समय त्वचा की मरम्मत के लिए मेलाटोनिन युक्त सीरम या क्रीम लगाएं. यह त्वचा की बाधा को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है और प्रदूषण के कारण हुए नुकसान को ठीक करता है.

4. केमिकल पील्स से करें स्किन को रीसेट
ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड वाले केमिकल पील्स से डेड स्किन हटाएं और एक नई, चमकती हुई परत को सामने लाएं. यह त्वचा को डलनेस, दाग-धब्बों और असमान स्किन टोन से राहत दिलाता है.

5. एक्सफोलिएशन और स्किन बैरियर को मजबूत करें
सप्ताह में एक बार हल्के एक्सफोलिएंट का उपयोग करें. इसके बाद, सिरेमाइड्स और हायलुरोनिक एसिड युक्त प्रोडक्ट्स का उपयोग करें जो त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और इसे प्रदूषण से बचाते हैं.

नियमित मेडिफेशियल का सहारा लें
मेडिफेशियल से त्वचा को गहराई से साफ करने और प्रदूषण के प्रभाव को हटाने में मदद मिलती है. यह आपकी त्वचा को तरोताजा और जवां बनाता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.