लाख कोशिश के बाद भी नहीं हो रही हेयर ग्रोथ, इस चीज का करें सेवन, महीनेभर में दिखेगा असर

Wheatgrass Benefits: आजकल ज्यादातर लोगों के लिए बालों की समस्याएं चिंता का विषय बन चुकी हैं. हर दूसरा व्यक्ति बालों के झड़ने, पतलापन या समय से पहले बालों के सफेद होने से परेशान है. इससे बचने से लिए लोग कई तरह के महंगे-महंगे केमिकल वाले शैंपू, तेल और उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जो कि उनके बालों को नुकसान ही पहुंचाता है. ऐसे में बालों के लिए घरेलू नुस्खें बेस्ट माने जाते हैं. घरेलू नुस्खों में से एक गेहूं का ज्वारा (Wheatgrass) है, बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए यह एक शानदार प्राकृतिक उपया है. इसके सेवन से न केवल बालों की ग्रोथ बढ़ती है, बल्कि पूरे स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि गेंहू का ज्वारा हेयर ग्रोथ को कैसे मदद करता है और इसे कैसे अपने डाइट में शामिल किया जा सकता है.

गेहूं के ज्वार के पोषक तत्व

गेहूं का ज्वारा (Wheatgrass) विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट्स और क्लोरोफिल से भरपूर होता है. यह ब्लड प्यूरीफाई करने में मददगार है. साथ ही यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में भी मदद करता है. पोषक तत्वों से भरपूर गेहूं का ज्वार विटामिन A, C, E और B-complex से भरपूर होता है. इसमें मौजूद यह पोषक तत्व बालों की हेल्थ को बनाए रखने में जरूरी भूमिका निभाते हैं. 

बालों की ग्रोथ में फायदेमंद

बालों के झड़ने का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन होता है, खासकर महिलाओं में प्रेगनेंसी और मेनोपॉज के दौरान बाल झड़ने लगते हैं. ऐसे में गेहूं के ज्वार के सेवन से हार्मोनल असंतुलन को ठीक किया जा सकता है, जिससे हेयर ग्रोथ में मदद मिलता है. गेहूं का ज्वार ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, इससे खून में ऑक्सीजन बढ़ता है और बालों की जड़ों को जरूरी पोषण मिलता है. इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है. गेहूं के ज्वार में विटामिन E की अच्छी मात्रा होती है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और स्वास्थ रखने में मदद करता है. साथ इसमें मौजूद विटामिन C बालों में चमक और कोमलता बनाए रखने में मदद करता है.  

गेहूं के ज्वारे का सेवन कैसे करें

गेहूं के ज्वार का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं. आप गेहूं के ज्वारे का जूस बनाकर पी सकते हैं. साथ ही इसके सेवन के लिए आप गेहूं के ज्वार के पाउडर (Wheatgrass Powder) का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे पानी या जूस में मिलाकर पिएं. आप इसके पाउडर को अपने पसंदीदा स्मूदी में मिलाकर पी सकते हैं. आपको बता दें बाजार में गेहूं के ज्वार का अर्क भी मिलता है. आप इसे पानी, जूस के साथ मिला कर पी सकते हैं. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.