सीने में दर्द को हल्के में न लें, हो सकता है दिल का दौरा! जानें कब जाएं डॉक्टर के पास?

आजकल बदलती लाइफस्टाइल, अनियमित खान-पान और बढ़ते तनाव के कारण दिल के मरीजों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. कई बार लोग सीने में दर्द को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह दिल के दौरे (हार्ट अटैक) का संकेत भी हो सकता है. अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह जानलेवा भी साबित हो सकता है. इसलिए, यह जानना बेहद जरूरी है कि सीने में दर्द कब गंभीर हो सकता है और कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

दिल का दौरा पड़ने पर सीने में होने वाला दर्द आमतौर पर तेज, दबाव देने वाला, जकड़न जैसा या जलन भरा हो सकता है. यह दर्द बाएं हाथ, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है. कई बार यह दर्द कुछ मिनटों तक रहता है और फिर गायब हो जाता है, लेकिन कुछ समय बाद फिर से शुरू हो सकता है.

सीने में दर्द किन कारणों से हो सकता है?
* एसिडिटी या गैस के कारण सीने में जलन महसूस हो सकती है.
* भारी सामान उठाने या ज्यादा मेहनत करने से भी दर्द हो सकता है.
* फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं जैसे निमोनिया, ब्रोंकाइटिस या फेफड़ों में संक्रमण भी दर्द का कारण बन सकते हैं.
* ज्यादा तनाव या पैनिक अटैक से भी सीने में दर्द महसूस हो सकता है.

कब जाएं डॉक्टर के पास?
अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों के साथ सीने में दर्द हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
* तेज, दबाव देने वाला दर्द जो 5 मिनट से अधिक समय तक बना रहे.
* सांस लेने में कठिनाई या घबराहट महसूस हो.
* पसीना आना, चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना.
* बांह, जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द फैलना.
* मतली, उल्टी या पेट में दर्द के साथ सीने में असहजता.

दिल की बीमारियों से बचने के लिए क्या करें?
* ज्यादा तली-भुनी और फैटी चीजें खाने से बचें.
* रोजाना 30-40 मिनट वॉक या योग करें.
* मेडिटेशन और रिलैक्सेशन तकनीक अपनाएं. ये दोनों ही दिल की बीमारियों को बढ़ा सकते हैं.
* ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और शुगर की जांच कराते रहें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.