BETHAK

Bethak News

Health Tips: વગર જીમે બનાવો ફૌલાદ જેવું શરીર! બસ ખાલી ઘરેબેઠાં કરો આ બે કસરત
exercise
Health Tips: વગર જીમે બનાવો ફૌલાદ જેવું શરીર! બસ ખાલી ઘરેબેઠાં કરો આ બે કસરત
જ્યારે પણ આપણે રેસલર્સ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સૌ પ્રથમ ઉઠક-બેઠક કરતા ભારે શરીર ધરાવતા પહેલવાનને યાદ કરીએ છીએ.... કુસ્તીબાજોની ભાષામાં ઉઠક-બેઠખને દંડ-બેઠક કહેવાય છે... વિશ્વમાં આ કસરતને 'હિન્દુ સ્ક્વોટ્સ' અને 'ભારતીય સ્ક્વોટ્સ' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે પણ આપણે કોઈની મજબુત શરીરનું મૂળ ભાષામાં ઉદાહરણ આપવા માંગીએ છીએ ત્યારે આપણે 'સ્ટેઈડ જેવા શરીર' જેવા વાક્યનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. દેશી દંડ-બેઠક કસરત તમને સમાન શરીર મેળવવામાં મદદ કરે છે.
Nov 17,2021, 6:20 AM IST

Trending news