పుట్టగొడుగులు చాలా పోషకమైన ఆహారం.
పుట్టగొడుగులను జింక్ పోషకాల అద్భుతమైన మూలంగా పరిగణిస్తారు.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో పుట్టగొడుగులు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
దీన్ని తినడం వల్ల రక్తపోటు స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో కూడా పుట్టగొడుగులు ఉపయోగపడతాయి.
పుట్టగొడుగులలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పుట్టగొడుగులు ఫోలిక్ యాసిడ్ మంచి మూలం.
పుట్టగొడుగులు పూర్తిగా శాఖాహారం.