ఉదయాన్నే ఇది తాగితే.. రక్తహీనత సమస్యకు శాశ్వతంగా చెక్..

నిజానికి శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉండడం వల్ల ఎముకల సమస్యలే.. కాకుండా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

కొంతమందిలో చిన్న వయసులోనే బోలు ఎముకల సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. అయితే దీని నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వివిధ రకాల చికిత్సలను ఆశ్రయిస్తున్నారు.

మరికొంతమందిలోనైతే చిన్న వయసులోనే రక్తహీన సమస్య ఏర్పడి.. అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.

అయితే ఈ అన్ని సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఆయుర్వేద నిపుణులు కొన్ని రెమెడీలా గురించి క్లుప్తంగా వివరించారు.

ముఖ్యంగా రోజు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో తాటి బెల్లం తురుము వేసుకొని తాగడం వల్ల వీటన్నిటి సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు అని వారు అంటున్నారు.

నిజానికి తాటి బెల్లంలో ఐరన్ పరిమాణాలు అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. కాబట్టి దీనితో చేసిన ఎలాంటి ఆహారాలు తిన్న బోలెడు లాభాలు పొందుతారు.

ముఖ్యంగా తాటి బెల్లం నీరు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే తాగి.. ఐరన్ లోపం నుంచి విముక్తి పొంది ఎముకల సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

ఎంతో సులభంగా ఈ తాటి బెల్లం నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే ఈ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ఒక పెద్ద బౌల్ తీసుకొని నీటిని బాగా వేడి చేసుకోండి. అందులో తగినంత తాటి బెల్లం వేసుకొని మరిగించుకోండి.

ఇలా మరిగించుకున్న నీటిని ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే తాగితే ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు పొందుతారు.