Garlic: పరగడుపున ఒక్క వెల్లుల్లిరెబ్బ తింటే ఈ ప్రయోజనాలు తెలుసా?

ఉదయం పరగడుపున వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల ఇందులోని అల్లిసిన్ రక్తనాళాలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వెల్లుల్లి హైపర్ టెన్షన్ సమస్య రాకుండా కార్డియో ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.

వెల్లుల్లి ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులో యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు ఉంటాయి.

అంతేకాదు వెల్లుల్లి చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచుతాయి.

వెల్లుల్లి డీటాక్స్ఫికేషన్‌లా కూడా పనిచేస్తుంది. మన శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను బయటికి పంపిస్తుంది.

వెల్లుల్లి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఫ్రీ బయోటిక్ గుణాలు ఉంటాయి .

వెల్లుల్లిలో కడుపులో అజీర్తి, గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్యలను నివారించే గుణం కలిగి ఉంటుంది.

ఇందులోని సల్ఫర్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. వెల్లుల్లి కీళ్ల నొప్పులు నివారిస్తుంది .

వెల్లుల్లి ఎముక ఆరోగ్యానికి కూడా తోడ్పడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ సి, బి6 ఉంటాయి.