ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌ ಪಾಲಿಸಿ, ಖಾಸಗಿ ಅಂಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತೆ, ರೋಗಗಳೂ ಬರಲ್ಲ..! ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ..

1 /8

ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಯುಟಿಐಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇವು UTI ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.   

2 /8

ನುಬೆಲ್ಲಾ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಡಾ.ಗೀತಾ ಶ್ರಾಫ್ ಹೇಳುವಂತೆ... "ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ”ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ,. ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ..  

3 /8

ಶುಚಿತ್ವ ಮುಖ್ಯ : ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ..  

4 /8

ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಿಸಿ : ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸಡಿಲವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.  

5 /8

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ : ರೋಗಾಣುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.  

6 /8

ಸೆಕ್ಸ್ ಟಾಯ್ಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹರಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟಾಯ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವಂತೆ ವ್ಯದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.  

7 /8

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ : ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ.. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ..  

8 /8

(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ವಿಷಯಗಳು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸುದ್ದಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಈ ಮೇಲಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ)