ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಯಾಗುವುದು ಇದರಿಂದಲೇ... ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗೂ ಇದೇ ಕಾರಣ! ಇದಕ್ಕಿರುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಒಗ್ಗರಣೆ ಪದಾರ್ಥ

Causes and Solution tooth decay and bad breath: ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕುಳಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ನಟ ಸೋನು ಸೂದ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಾಮೀನು ರಹಿತ ಅರೆಸ್ಟ್‌ ವಾರಂಟ್ ಜಾರಿ..!

ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿದಾಗ, ಅದರ ಕೆಲವು ಕಣಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಪದರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಗಿಲ್‌ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಉಗುಳಿ.ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.

ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ: ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೇವಿನ ಮರ: ಬೇವಿನ ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಅಗಿದು ಬ್ರಷ್‌ ತರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಕೊಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಲವಂಗ: ಒಂದು ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ .ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಹರದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಕೂಡ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಆ್ಯಂಕರ್ ಅನುಶ್ರೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭೀಕರ ದುರಂತ! ಆಗಿದ್ದಾದರೂ ಏನು?

 ಸೂಚನೆ: ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.