ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಣ್ಣು ಪದೇ ಪದೇ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನರ್ಥ? ಅದು ಶುಭವೋ..? ಅಶುಭವೋ..?

Eye Twitching Causes: ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಣ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಅದುರುವುದು ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಶುಭ ಮತ್ತು ಅಶುಭ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ಯಾರ ಕಣ್ಣುಗಳಾದರೂ ಸೆಳೆತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳೆರಡೂ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  Alert..!! ಭೂಮಿಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಲಿದೆ ಕ್ಷುದ್ರಗ್ರಹ YR4 : ದಿನಾಂಕ, ಸಮಯ ಫೋಟೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡ NASA

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಮಯೋಕಿಮಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. NIH ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತದ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮಯೋಕಿಮಿಯಾ, ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಫೇಶಿಯಲ್ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಯೋಕಿಮಿಯಾ:
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

 ಬ್ಲೆಫೆರೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್:
ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಮಿಫೇಶಿಯಲ್:
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಮೊದಲು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ನರಗಳ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕಣ್ಣು ಅದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಐ ಡ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದುಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಖಾತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ವಕ್ರ ದೃಷ್ಟಿ: ಸೈಬರ್ ದಾಳಿ ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಮೆಟಾ

ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.