Benefits of Paneer: इस बरसात घर पर बनाएं पनीर से स्वादिस्ट डिश, सेहत भी रहेगी दुरुस्त

Benefits of Paneer: पनीर खाना आज के समय में हर किसी को पसंद है. युवाओं में तो खासतौर पर देखा जाता है कि उन्हें पनीर खाना कितना पसंद है. हम सभी होटल या रेस्टूरेंट में भी जाते हैं, तो पनीर के खाने को ही ऑर्डर करते हैं.  ऐसे में आज की इस खबर में आपको बताएंगे कि कैसे घर पर पनीर के ये कुछ टिप्स अपनाकर आनंद ले सकते हैं.  

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पनीर एक ऐसी चीज है, जिसे बच्चे काफी ज्यादा खाना पसंद करते हैं. आपको बता दें, पनीर को हम सभी कई तरह से बनाकर खाते ही हैं, लेकिन आज आपको कुछ ऐसे तरीके हम आपको बताएंगे कि पनीर खाने के साथ-साथ आपकी सेहत भी सही बनी रही. 

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1. आप पनीर को डीप फ्राई करने की जगह इसे सलाद के रुप में खा सकते हैं. कच्चा पनीर खाना सबसे बेस्ट होता है. साथ ही आप पनीर पर चाट मसाला और काली मिर्च बुरक कर भी खा सकते हैं. 

2. बता दें, पनीर की सब्जी का सबसे अच्छा ऑप्शन है पालक पनीर और पनीर भुर्जी है. इसके अलावा आप पनीर की खीर, पनीर टोस्ट, पनीर उत्तपम आदि चीजें भी बना सकते हैं. ऐसे में आपको ये सारी डिश अपने घर पर ही बनानी चाहिए. जिससे आपकी सेहत भी बनी रहेगी. 

3. ये ध्यान रखें कि पनीर को बहुत लंबे समय तक आप खुले में नहीं रखें. पनीर को हमेशा आप फ्रिज में स्टोर करके रखें. साथ ही 2-3 दिनों के अंदर इसका यूज कर लें. 

4. बता दें, पनीर खाने से हमारी मसल्स मजूबत होती है. इसमें प्रोटीन की अच्छी-खासी मात्रा होती है. जिससे कुछ समय के लिए पेट भरा रहता है. सबसे बड़ी बात है कि इसे खाने से वजन भी कम होता है. 

5. हम सभी पनीर की कई सारी डिश बनाते हैं. ऐसे में आपको पनीर को तेल में ज्यादा देर तक इसे फ्राई करके नहीं खाना चाहिए. इससे पेट पर काफी असर पड़ता है.  

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