नई दिल्ली: Bitter Gourd Leaf Benefits: करेला खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता है, लेकिन इस औषधि के रूप में यूज किया जाता है. स्वाद में कड़वा लगने वाला करेला आपकी सेहत में मिठास खोल सकता है. करेले में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है. करेले में पाया जाने वाला विटामिन-ए और सी ब्लड शुगर और ब्लड प्रेश को कंट्रोल करने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं न केवल करेला बल्कि इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. करेले की पत्तियां महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं महिलाओं की सेहत के लिए करेले की पत्तियां किस तरह से मददगार है और इसके फायदे क्या-क्या है.
नई मां के लिए वरदान है करेले की पत्तियां
आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में अक्सर नई मां डिलीवरी के बाद दूध न बनने से परेशान रहती हैं. अगर आप भी दूध न बनने की समस्या से परेशान है तो आपके लिए करेले की पत्तियां बेहद मददगार साबित हो सकती है.
करेले की पत्तियों का कैसे करें सेवन
10 से 9 पत्तियां लें इसके बाद इसे पानी में डालकर साफ कर लें. अब इन पत्तियों को पानी में उबाल लें.जब पानी ठंडा हो जाए तो इसका सेवन करें. हफ्ते में दो से तीन बार इस जूस का सेवन करें. दूध न बनने की समस्या खत्म हो जाएगी.
पिंपल के लिए फायदेमंद
करेले की पत्तियां न केवल सेहत बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. महिला हो या पुरुष हर कोई अपने जीवन में पिंपल से परेशान है. करेले की पत्तियों में विटामिन-सी और एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो कि पिंपल को खत्म कर देते हैं. इसके अलावा चेहरे पर ग्लो भी देखने को मिलता है.
हेल्दी ब्रोन
40 साल की उम्र के बाद महिलाओं में कैल्शियम की कमी हो जाती है. करेले की पत्तियों में भारी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. करेले की पत्तियों के जूस का सेवन करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. एक्सपर्ट का कहना है कि करेले की पत्तियों में पालक से अधिक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है.
डायबिटीज के लिए फायदेमंद
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज बीमारी का शिकार है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए करेले की पत्तियां काफी असरदार है. करेले की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है कि जो कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)
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