उबला हुआ अंडा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अंडे में प्रोटीन, विटामिन्स समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं आधा उबला हुआ अंडा आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं आधा उबला हुआ अंडा खाने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकता है.
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अंडे में विटामिन बी 12, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई, आयरन और सेलेनिमय जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. उबला हुआ अंडा खाने से मसल्स और शरीर की ताकत बढ़ती है.
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कुछ लोग आधा उबला हुआ या फिर आधा पका हुआ अंडा खाते हैं. लोगों का कहना है कि आधे पके हुए अंडे में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है लेकिन यह सच्चाई नहीं है.
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एक्सपर्ट के अनुसार अधपके उबले अंडे में साल्मोनेला बैक्टीरिया का जोखिम अधिक होता है. इस बैक्टीरिया की वजह से कई तरह की समस्या हो सकती है.
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आधा पका हुआ अंडा खाने से दस्त, उल्टी, पेट में दर्द और बुखार जैसी समस्या हो सकती है. अगर आप भी आधा पका हुआ अंडा खाते हैं तो आज से ही इस आदत को छोड़ दें.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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