Trending Quiz: क्या आपको पता है, किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है?

General Knowledge Trending Quiz: शरीर में विटामिन की कमी से कई लक्षण नजर आते हैं. इन संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अधिकतर लोह मुंह की बदूब से परेशान रहते हैं. ब्रश करने के बाद भी अक्सर मुंह से बदबू आती है. मुंह के बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं. विटामिन की कमी की वजह से भी मुंह से बदबू आती है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है.  

सवाल 1 - क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है?
जवाब 1 - विटामिन बी 12 और विटामिन सी की कमी से मुंह से बदबू आती है.  विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए डाइट में अमरूद, पपीता, संतरा और स्ट्रॉबेरी को शामिल करें. विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए दूध, दही, अंडे और सैल्मन फिश का सेवन करें,

सवाल 2 - किस विटामिन की कमी से मसूड़ों से खून आता है? 
जवाब 2- विटामिन सी की कमी से मसूड़ों में खून आता है. विटामिन सी की कमी से ही मसूड़ों में सूजन और इंफेक्शन की समस्या होने लगती है. 

सवाल 3- क्या आप जानते हैं किस विटामिन की कमी से से होंठ फटते हैं?
जवाब 3- बी12 और बी 6 की कमी से होंठ फटते हैं. विटामिन के अलावा कई बार आयरन, जिंक और ओमेगा 3 की कमी से भी होंठ फटने लगते हैं. 

सवाल 4- किस विटामिन की कमी से दांत पीले रंग के होते हैं? 
जवाब 4- विटामिन बी 12 और विटामिन डी की कमी से दांतों का रंग पीला पड़ जाता है. दांतों की देखभाल के लिए अपनी डाइट में विटामिन बी 12 और विटामिन डी को शामिल करें. 

सवाल 5- किस विटामिन की कमी से दांतों पर पीली परत जम जाती है? 
जवाब 5- विटामिन ए और विटामिन डी की कमी से दांतों को ऊपर पीली परत जम जाती हैं. इस पीली परत की वजह से दांतों का रंग पीला हो जाती हैं वहीं मुंह से बदबू भी आती है. विटामिन ए की कमी को दूर करने लिए शकरकंद, गाजर, कद्दू (पंपकिन), पालक और पपीता का सेवन करना चाहिए. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.