Monsoon Sickness: बारिश में ये बीमारियां बन सकती हैं आफत, हल्के में लिया तो हो सकती हैंकई परेशानियां

Monsoon Sickness: मानसून का समय, जब सूखी धरती पर पहली बारिश होती है, एक नवीन आनंद और खुशबू को लेकर आता है. इसके साथ ही यह समय बच्चों के लिए कुछ चुनौतियाँ भी लेकर आता है. बारिश में खेलने और बाहर जाने से बच्चों को मौसमी बीमारियों जैसे फ्लू, सर्दी, जुकाम, खांसी और अन्य संक्रमण से जूझना पड़ता है. आइए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण टिप्स जिनसे आप मौसमी फ्लू से अपने बच्चों की सुरक्षा कर सकते हैं.

उचित वस्त्र धारण करें: मानसून में, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे ठंडी और गीली मौसम से बचने के लिए उचित वस्त्र पहने हैं.गर्म, सूखे कपड़े पहनाने से उन्हें ठंड लगने से बचाया जा सकता है.

स्वच्छता बनाए रखें: बच्चों को अपने हाथ अक्सर धोने की आदत डालें, खासकर तब जब वे बाहर से घर लौटें.यह उन्हें जीवाणुओं और वायरस से बचाता है.

संतुलित आहार: मानसून में, बच्चों का आहार संतुलित और पोषणयुक्त होना चाहिए. ताजगी और पोषण से भरपूर फल और सब्जियाँ उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं.

जल संतुलन बनाए रखें: मानसून में बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के लिए प्रेरित करें। हालांकि, सुनिश्चित करें कि पीने का पानी स्वच्छ और उबला हुआ हो.

व्यायाम और आराम: नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण होती है.

इन सरल और सहज टिप्स का पालन करके, आप अपने बच्चों को मानसून के दौरान स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं. अगर फिर भी आपके बच्चे को ज्यादा बीमारी हो जाती है, तो अविलंब चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण होता है.

मानसून से संबंधित रोगों की जानकारी: बच्चों को मौसमी बीमारियों के बारे में बताएं और उन्हें सीखाएं कि कैसे वे इनसे बच सकते हैं. उन्हें स्वच्छता का महत्व और अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोने का महत्व समझाएं.

मानसून में सुरक्षित खेल: बच्चे मानसून में बाहर जाकर खेलना पसंद करते हैं, लेकिन इसे सुरक्षित रूप से करना सुनिश्चित करें. उन्हें बारिश में खेलने के बाद तत्परता से नहाने के लिए कहें ताकि किसी भी संक्रमण से बचा जा सके.

बाहर का खाना से बचें: मानसून में, खासकर खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें क्योंकि वे बीमारी का कारण बन सकते हैं. घर पर ताजगी और पोषण से भरपूर खाना खाएं.

टीकाकरण: बच्चों का नियमित रूप से टीकाकरण कराना सुनिश्चित करें. यह उन्हें कई संक्रामक बीमारियों से बचाता है.

आवासीय स्वच्छता: घर के आसपास स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है. मच्छरों और कीटों के प्रजनन स्थलों को नष्ट करने के लिए ठोस कदम उठाएं.

मानसून अवश्य ही आनंद का समय होता है, लेकिन साथ ही हमें अपने बच्चों की सुरक्षा की गंभीरता से ध्यान देना चाहिए. यह उपरोक्त टिप्स आपके बच्चों को मौसमी फ्लू और अन्य संक्रमणों से दूर रखने में मदद करेंगे.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)