सर्दियों में बीमारियां का खतरा काफी रहता है और शरीर को फिट रखने के लिए खान-पान का बेहतर होना काफी जरूरी होता है. कई लोग ठंड के मौसम में अपने घर में तिल के लड्डू बनाते हैं. ये लड्डू शरीर को गरम रखने और बीमारियां से दूर करने के लिए फायदेमंद होता है.
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सर्दियों में ऐसी चीजें खाने का मन करता है जो हमारे शरीर को एकदम फिट रख सके और बीमारियों से भी दूर रखे. आपको रोजाना एक तिल का लड्डू जरूर ठंड के मौसम में जरूर खाना चाहिए.
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सर्दियां आते ही कमर दर्द, शरीर दर्द और जोड़ों का दर्द शुरू हो जाता है. इन सभी को दूर करने के लिए तिल का लड्डू काफी जरूरी होता है. कड़ाके की ठंड में ये काफी बीमारियों से भी आपको बचाता है.
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बड़े-बुजुर्गों को शरीर में दर्द की काफी परेशानी होती है उन सभी को दूर करने के लिए इसका आप सेवन कर सकते हैं. तिल के लड्डू को बनाकर कर के आप 1 महीने तक आसानी से रख सकते हैं.
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दिनभर के लिए एनर्जी बनाएं रखने के लिए भी आप इसको रोजाना 1 खा सकते हैं. शरीर में गर्मी बढ़ जाएगी और आपको ठंड का बिल्कुल भी एहसास नहीं होगा.
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ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को हाथ पैरों में सूजन की परेशानी हो जाती है. इन सभी परेशानी को दूर करने के लिए आपको तिल के लड्डू का सेवन करना होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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