रात को नाभि में डालें ये तेल, सुबह उठते ही छूमंतर होगा जोड़ों का दर्द

नाभि में तेल डालना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार नाभि में तेल डालने से कई बीमारियां दूर होती है. आयुर्वेद के अनुसार नाभि शरीर का केंद्र बिंदु होता है. नाभि का संबंध हमारे शरीर के सभी अंगों से होता है. नाभि में तेड डालना काफी प्राचीन प्रक्रिया है. आयुर्वेद के अनुसार रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने से जोड़ों के दर्द समेत कई बीमारियों से राहत मिल सकती है. अधिकतर लोगों के जेहन में सवाल आता है कि जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए नाभि में कौन सा तेल लगाना चाहिए. आइए जानते हैं नाभि में किस तेल को लगाने से जोड़ों का दर्द दूर होगा. 

नारियल तेल 
नाभि में लगाने के लिए नारियल तेल सबसे अच्छा माना जाता है. नारियल तेल त्वचा से लेकर बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. नारियल तेल में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होता है. रोजाना रात को सोने से पहले नारियल तेल लगाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलेगा. 

जोड़ों के दर्द से राहत 
नाभि में नारियल तेल को लगाने से जोड़ों के दर्द और सूजन से आराम मिलेगा. क्योंकि नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुए पाए जाते हैं जो कि सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. नारियल तेल आथराइटिस में होने वाली सूजन और दर्द को कम करता है. 

नाभि में कैसे लगाएं तेल 
रात को सोने से पहले नाभि को गीले कपड़े से साफ कर लें. इसके बाद नाभि पर तेल की कुछ बूंदं डालें. अब उगली की मदद से 5 से 7 मिनट तक हलके हाथ से मसाज करें. इसके बाद नाभि के आस-पास भी मसाज करें. रोजाना नाभि में तेल लगाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.