Triphala Churna Benefits: त्रिफला चूर्ण सेवन करने के ये 10 फायदे जानते हैं आप?

Triphala Churna Benefits: वर्षों से त्रिफला चूर्ण के सेवन को बहुत फायदेमंद माना गया है. त्रिफला चूर्ण खाने से शरीर की कई बीमारियों दूर होती हैं. आइए जानते हैं त्रिफला चूर्ण खाने के फायदों के बारे में. साथ ही यहां हम त्रिफला चूर्ण के उपयोग, इसे घर पर बनाने की विधि के साथ इसके नुकसान के बारे में भी बताएंगे. आइए जानते हैं त्रिफला चूर्ण खाने के फायदों के बारे में.

त्रिफला के फायदे

1. यह पाचन को सुधारने में मदद करता है और अपच जैसी समस्याओं को कम कर सकता हैं.

2. यौनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है. इसके सेवन से आपका पेट भी साफ रहता है. 

3.त्रिफला विषाणुओं के खिलाफ लड़ता है और संक्रमणों को रोकता है.

4. यह सांस की समस्याओं को कम करने में मदद करता है जैसे— खांसी और जुकाम.

5. स्वास्थ्य सुधारने में मदद करता है, क्योंकि इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.

6. मेंटल हेल्थ को सुधारने में मदद कर सकता है और स्ट्रेस कम करने में मदद कर सकता है.

7.इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करके वायरस और संक्रमण के खिलाफ रक्षा करता हैं.

8. यह हृदय सम्बंधित समस्याओं की संरक्षा कर सकता है.

9.त्रिफला वजन कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है.

10. त्रिफला शरीर को रासायनिक प्रभाव प्रदान करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है.

त्रिफला के नुकसान:

1. गर्भावस्था के दौरान त्रिफला का सेवन अच्छा नहीं हो सकता है और डाइबिटीज़ के लिए भी ध्यानपूर्वक इस्तेमाल किया जाना चाहिए.

2. कुछ लोगों को त्रिफला से एलर्जी हो सकती है. इसलिए पहले छोटी मात्रा में टेस्ट करना होता है.

3.त्रिफला का अधिक सेवन करने से मलद्वारप्रदर प्रणाली की समस्या हो सकती है, इसलिए सावधानी से उपयोग करें.