Trending Quiz: किस विटामिन की कमी से दांत पीले पड़ने लगते हैं?

General Knowledge Trending Quiz: सफेद दांतों की स्माइल किसी भी इंसान की खूबसूरती को बढ़ा देते हैं वहीं पीले दांत किसी भी इंसान की शर्मिंदगी का कारण बन जाता है. कई बार लोग ब्रश करने के बाद भी पीले दांतों की समस्या से परेशान रहते हैं. पीले दांत की वजह से कई बार कॉन्फिडेंस की कमी हो जाती है. पीले दांत को अक्सर लोग आम समस्या समझते हैं लेकिन पीले दांत खराब ओरल हेल्थ और विटामिन की कमी का बड़ा संकेत होता है. 

सवाल 1 -  किस विटामिन की कमी से दांत पीले पड़ने लगते हैं?
जवाब 1 -  विटामिन डी, विटामिन बी 12 और कैल्शियम की कमी से दांत पीले पड़ जाते हैं. विटामिन डी की कमी से दांत पीले पड़ जाते हैं. 

सवाल 2 - दांत मजबूत करने के लिए कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
जवाब 2-  दांत को मजबूत बनाने के लिए विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन डी लेना चाहिए. 

सवाल 3 - किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है?
जवाब 3 -  विटामिन सी और विटामिन बी 12 की कमी से मुंह से बदबू आती है. विटामिन बी 12 के लिए दूध, दही, अंडे आदि का सेवन करें. वहीं विटामिन सी के लिए डाइट में अमरूद, संतरा और स्ट्रॉबेरी को शामिल करें. 

सवाल 4- किस विटामिन की कमी से दांतों के ऊपर पीली परत जम जाती है? 
जवाब 4- विटामिन डी और विटामिन एक की कमी से दांतों के ऊपर पीली परत जम जाती है. ब्रश करने के 2 से 3 घंटे के बाद दांतों पर फिर से पीली परत जम जाती है. इस परत की वजह से दांत पीले लगते हैं वहीं मुंह से बदबू भी आती है. विटामिन डी के लिए धूप में बैठें और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करें.  विटामिन ए के लिए डाइट में पालक, पपीता, शकरकंद को शामिल करें. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.