યોગ

યોગ News

દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Health Care Tips
દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Yoga For Hypertension:  આજના વ્યસ્ત જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જીવનશૈલીની સમસ્યાઓ જેવી કે ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અને ઓછી ઊંઘ બ્લડ પ્રેશર વધવાના મુખ્ય કારણો છે. જો કે, દવાઓની સાથે, કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ તેમાંથી એક છે. યોગાસન માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે એટલું જ નહીં મનને પણ શાંત કરે છે. યોગના અમુક આસનો નિયમિતપણે કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો જાણીએ તે 5 યોગ આસનો વિશે જે કુદરતી રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
Sep 12,2024, 16:51 PM IST
World Yoga Day 2024: શું તમે યોગ વડે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરી શકો છો?
Health Care Tips
World Yoga Day 2024: શું તમે યોગ વડે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરી શકો છો?
World Yoga Day 2024: શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે, તમને ઇન્ટરનેટ પર ઘણા આહાર મળશે, જેને લોકો અપનાવે છે અને તેમના શરીરને ઝેરથી મુક્ત પણ કરે છે, પરંતુ શું યોગ પણ શરીરને ડિટોક્સ કરી શકે છે? ચાલો અમને જણાવો.
Jun 21,2024, 12:34 PM IST
Tourist Destination: ઋષિકેશમાં આ 5 સ્થળોની મુલાકાત નહીં લો, તો ખોટો પડશે ધક્કો
Rishikesh Tourist Destination
Tourist Destination: ઋષિકેશમાં આ 5 સ્થળોની મુલાકાત નહીં લો, તો ખોટો પડશે ધક્કો
Rishikesh Tourist Destination: ઋષિકેશ ઉત્તરાખંડમાં સ્થિત એક લોકપ્રિય તીર્થ અને પ્રવાસન સ્થળ છે. તે તેની પ્રાકૃતિક સુંદરતા, યોગ કેન્દ્રો, મંદિરો માટે જાણીતું છે. ઋષિકેશમાં જોવા અને જોવા માટે ઘણા સ્થળો છે, પરંતુ અહીં પાંચ સૌથી લોકપ્રિય સ્થળો છે જેની તમારે મુલાકાત લેવી જ જોઈએ.
Apr 15,2024, 8:16 AM IST
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
Health Care
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
YOG FOR MENTAL PEACE: શું તમને પણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે? મનને શાંત રાખવા માટે દરેક યુવાનોએ આ 5 યોગ અવશ્ય કરવા જોઈએ. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં માનસિક શાંતિ જાળવી રાખવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગઈ છે. કામનો બોજ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને સામાજિક દબાણ, આ બધું મળીને આપણને તણાવ અને ચિંતાથી ઘેરી લે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં ક્યારેક કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે. આ સ્થિતિમાં, યોગ કરવું એ સૌથી અસરકારક ઉપાય છે.  
Apr 5,2024, 11:38 AM IST
YOGA: જિમમાં વર્કઆઉટ બાદ કેમ આપવામાં આવે છે આ બે આસાન કરવાની સલાહ?
Health Care Tips
YOGA: જિમમાં વર્કઆઉટ બાદ કેમ આપવામાં આવે છે આ બે આસાન કરવાની સલાહ?
GYM and YOGA: આજકાલ, યુવાનો જીમમાં જવું અને ભારે વર્કઆઉટ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ જીમમાં કસરત કરવી પૂરતું નથી. તે પછી આપણે બે યોગાસન કરવા જોઈએ. આસાન કરવાની નિષ્ફળતા આપણા સ્નાયુઓમાં કડકતા તરફ દોરી શકે છે, જે એક મોટી શારીરિક ઉણપ છે. વર્કઆઉટ પછી સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવવાનું શરૂ કરો છો અને તમારા સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ પણ અટકી જાય છે.
Jan 12,2024, 16:22 PM IST
હવે તાલી વગાડતા જ વધી જશે આંખોની રોશની! ચશ્માથી છુટકારા માટે અપનાવો આ ટિપ્સ
exercise
હવે તાલી વગાડતા જ વધી જશે આંખોની રોશની! ચશ્માથી છુટકારા માટે અપનાવો આ ટિપ્સ
કલાકો સુધી સ્ક્રીન પર કામ કરવાથી દૂર અને નજીકની દ્રષ્ટિ નબળી હોવી સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યાં ઉંમર સાથે આંખોની રોશની ઓછી થતી હતી, આજે સમય પહેલા આંખોની રોશની ઓછી થઈ જાય છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યા છે, તો આ સમાચાર તમારા ઉપયોગના છે.
Nov 13,2023, 8:01 AM IST
ઈન્હેલરનો કરો છુટ્ટો ઘા, આ 3 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ ખોલી દેશે તમારા બંધ નાકના દ્વાર
Yoga asanas for blocked nose
ઈન્હેલરનો કરો છુટ્ટો ઘા, આ 3 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ ખોલી દેશે તમારા બંધ નાકના દ્વાર
Yoga Asana Tips: જો તમે પણ હવામાન બદલાતાની સાથે જ બ્લોક નાકથી પરેશાન છો, તો આ 3 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટને દબાવીને તમે તરત જ બ્લોક થયેલા નાકને ખોલી શકો છો.
Nov 3,2023, 15:53 PM IST
Pressure Points: બંધ નાકના દરવાજા ખોલી દેશે આ 3 પોઈન્ટ, Vicks Vaporub પણ થઇ જશે ફેલ
Yoga asanas for blocked nose
Pressure Points: બંધ નાકના દરવાજા ખોલી દેશે આ 3 પોઈન્ટ, Vicks Vaporub પણ થઇ જશે ફેલ
Yoga Asana Tips: જો તમે પણ હવામાન બદલાતાની સાથે જ બ્લોક નાકથી પરેશાન છો, તો આ 3 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટને દબાવીને તમે તરત જ બ્લોક થયેલા નાકને ખોલી શકો છો.  
Jul 11,2023, 12:05 PM IST
લંચ બ્રેક બાદ હવે સરકારી ઓફિસોમાં હશે 'Y'બ્રેક, ખુરશી પર યોગ કરતા દેખાશે કર્મચારી
સરકારી કચેરી
લંચ બ્રેક બાદ હવે સરકારી ઓફિસોમાં હશે 'Y'બ્રેક, ખુરશી પર યોગ કરતા દેખાશે કર્મચારી
કેન્દ્ર સરકારે કર્મચારીઓના તણાવને દૂર કરવા માટે આ નિર્ણય લીધો છે. તે કર્મચારીઓ ફાઈલોની તપાસો કરે છે. કામને કારણે તણાવમાં રહે છે, તેના માટે યોગ બ્રેક તેને તરોતાજા રાખવા અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. 
Jun 14,2023, 18:41 PM IST
શું તમારે પણ જોઈએ છે લાંબા અને ચમકદાર વાળ? તો આજે જ જાણો આ 5 આયુર્વેદિક નુસ્ખા
hair
શું તમારે પણ જોઈએ છે લાંબા અને ચમકદાર વાળ? તો આજે જ જાણો આ 5 આયુર્વેદિક નુસ્ખા
તમને જણાવી દઈએ કે જો કેટલીક આદતો અપનાવવામાં આવે તો ના ફક્ત વાળને ઘટ્ટ બનાવી શકાય છે પરંતુ તેના મૂળને પણ મજબૂત કરી શકાય છે. આજનો લેખ આ વિષય પર છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે તમારા વાળને કેવી રીતે મજબૂત અને ઘટ્ટ બનાવી શકો છો. આગળ વાંચો…
Feb 27,2022, 11:47 AM IST
JUNAGADH મા સાધુએ યોગ કરીને સ્થાપ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ, સતત 2 કલાક સુધી કર્યું શિર્ષાસન
Junagadh
JUNAGADH મા સાધુએ યોગ કરીને સ્થાપ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ, સતત 2 કલાક સુધી કર્યું શિર્ષાસન
Jul 10,2021, 22:39 PM IST
Anushka Sharma એ Pregnancy માં કર્યું શીર્ષાસન, વિરાટ કોહલીએ આ રીતે કરી મદદ
અનુષ્કા શર્મા
Anushka Sharma એ Pregnancy માં કર્યું શીર્ષાસન, વિરાટ કોહલીએ આ રીતે કરી મદદ
વિરાટ કોહલી હાલ ઓસ્ટ્રેલિયાના પ્રવાસે છે જ્યાં તે ટીમ ઈન્ડિયાની કમાન સંભાળી રહ્યો છે. એડિલેડ ટેસ્ટ બાદ આ મહિને તે સ્વદેશ પાછા ફરશે કારણ કે તેની પત્ની અનુષ્કા શર્મા જાન્યુઆરી 2021માં પહેલા સંતાનને જન્મ આપવાની છે. 
Dec 1,2020, 16:36 PM IST
અહો આશ્વર્યમ્ : 7 વર્ષનો મેન્ટલી ડિસેબલ મંત્ર 30 મિનિટમાં કરે 25 આસન
સુરત
અહો આશ્વર્યમ્ : 7 વર્ષનો મેન્ટલી ડિસેબલ મંત્ર 30 મિનિટમાં કરે 25 આસન
75% ડિસેબીલીટી સાથે જન્મેલો માત્ર 7 વર્ષનો મેન્ટલી ડિસેબલ મંત્ર પટેલ અડધો કલાકમાં 25 આસન કરે છે. જી હાં... આ વાત જાણીને સૌને આશ્ચર્ય થશે પરંતુ આ હકીકત છે. મેડિકલ સાયન્સ પણ ડાઉન સિન્ડ્રોમ નામની બિમારી આગળ ઘૂંટણીયે પડી ચુક્યું છે.
Oct 24,2020, 20:55 PM IST
પ્રધાનમંત્રી મોદીએ ક્વોરન્ટાઈન દરમિયાન યોગ કરી સ્વસ્થ રહેવાનો આપ્યો સંદેશ
પીએમ મોદી
પ્રધાનમંત્રી મોદીએ ક્વોરન્ટાઈન દરમિયાન યોગ કરી સ્વસ્થ રહેવાનો આપ્યો સંદેશ
પ્રધાનમંત્રી મોદીએ ક્વોરન્ટાઈન દરમિયાન દેશવાસીઓને યોગ કરી સ્વસ્થ રહેવાનો સંદેશ આપ્યો છે. રવિવારે મન કી બાત દરમિયાન પ્રધાનમંત્રી મોદીને કેટલાક લોકોએ, તેઓ ફિટનેસ માટે શું કરે છે તેવો સવાલ કર્યો હતો. જે બાદ પ્રધાનમંત્રી મોદીએ યોગના વીડિયો શેર કર્યા છે. પ્રધાનમંત્રીએ ટ્વીટમાં કહ્યું કે, તેઓ કોઈ ફિટનેસ એક્સપર્ટ કે મેડિકલ એક્સપર્ટ નથી. પણ યોગ વર્ષોથી મારાથી જીવનશૈલીનો ભાગ રહ્યો છે. મને તેનાથી ઘણો લાભ પણ થયો છે. તમે પણ આ વીડિયો બીજા લોકો સાથે શેર કર્યો. પ્રધાનમંત્રીની યૂટ્યુબ ચેનલ પર આ વીડિયો મુકવામાં આવ્યા છે. જે અલગ અલગ ભાષામાં છે.
Mar 30,2020, 10:00 AM IST
જાણો શું છે ઓસ્ટ્રેલિયન ઓપનના ચેમ્પિયન જોકોવિચની ફિટનેસનું રાઝ 
novak djokovic
જાણો શું છે ઓસ્ટ્રેલિયન ઓપનના ચેમ્પિયન જોકોવિચની ફિટનેસનું રાઝ 
સર્બિયાના નોવાક જોકોવિચે રવિવારે 8મું ઓસ્ટ્રેલિયન ઓપનનું ટાઇટલ જીત્યું હતું. પાછલા વર્ષે આશરે પાંચ કલાક ચાલેલી વિમ્બલ્ડન ફાઇનલ અને 2012માં પાંચ કલાક 53 મિનિટ સુધી ચાલેલ ઓસ્ટ્રેલિયન ઓપનની ફાઇનલ તેણે જીતી હતી. તેણે પોતાના ફોર્મ અને ફિટનેસનો શ્રેય શાકાહાર, યોગ અને ધ્યાનને આપ્યો છે. 
Feb 3,2020, 16:11 PM IST
મલાઇકા અને અમૃતા સાથે યોગા કરવા પહોંચી બોલિવૂડની હોટ હસીનાઓ
malaika arora
મલાઇકા અને અમૃતા સાથે યોગા કરવા પહોંચી બોલિવૂડની હોટ હસીનાઓ
બોલિવૂડ ડાન્સર અને એક્ટ્રેસ મલાઇકા અરોરા પોતાના યોગ વીડિયોને કારણે ચર્ચામાં રહેતી હોય છે અને તેનો યોગ ક્લાસનો લુક પણ લોકોને બહુ પસંદ પડે છે. હાલમાં મલાઇકા યોગ કરવા પહોંચી હતી તો તેની સાથેસાથે તેની બહેન અમૃતા, અર્જુન રામપાલની ગર્લફ્રેન્ડ ગ્રેબિયલા અને સીમા ખાન પણ યોગ કરવા પહોંચી ગઈ હતી. આ હોટ હસીનાઓ યોગ ક્લાસની બહાર જોવા મળી હતી. જોઈ લો ગર્લ ગેંગની Latest PHOTOS...
Nov 29,2019, 12:31 PM IST
માત્ર આ એક યોગાસનનાં કારણે 44 વર્ષે પણ આટલી ફિટ- Sexy છે શિલ્પા શેટ્ટી
Shilpa Shetty
માત્ર આ એક યોગાસનનાં કારણે 44 વર્ષે પણ આટલી ફિટ- Sexy છે શિલ્પા શેટ્ટી
શિલ્પા શેટ્ટીએ એક વીડિયો શેર કરીને પોતાનું ફિટનેસનું રહસ્ય શેર કર્યું અને હાલ આ વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર ખુબ જ વાઇરલ થઇ રહ્યો છે
Sep 16,2019, 17:51 PM IST
VIDEO કોમ્પ્યુટરથી પણ તેજ છે આ 10 વર્ષની છોકરીનું મગજ, આંખે પાટો બાંધીને ક
મધ્ય પ્રદેશ
VIDEO કોમ્પ્યુટરથી પણ તેજ છે આ 10 વર્ષની છોકરીનું મગજ, આંખે પાટો બાંધીને ક
મધ્ય પ્રદેશના એજ્યુકેશન હબ કહેવાતા ઈન્દોર શહેરમાં એક બાળકીની કાબેલિયત કઈંક એવા પ્રકારની છે કે જેને જોઈને દરેક જણ સ્તબ્ધ છે. માત્ર 10 વર્ષની ઉમરમાં આ બાળકી 10માં ધોરણની બોર્ડની પરીક્ષાની તૈયારી કરી રહી છે અને બાળકીના ટેલેન્ટને જોઈને રાજ્યપાલે પણ તેને બિરદાવી છે. ખાસ વાત એ છે કે મેડિટેશન અને યોગ દ્વારા આ બાળકીએ પોતાને એ રીતે તૈયાર કરી છે કે તે આંખો પર પાટા બાંધીને પણ પુસ્તક વાંચી શકે છે. આઈક્યુ લેવલ એટલો વધારે છે કે આ બાળકીને જોઈને તમને આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈન અને સ્ટીફન હોકિંગ જેવા વૈજ્ઞાનિકોની યાદ અપાવશે. 
Aug 23,2019, 14:18 PM IST
યોગને પ્રોત્સાહન આપવા રાજ્ય સરકારે કરી રાજ્ય યોગ બોર્ડની રચના
gujarat
યોગને પ્રોત્સાહન આપવા રાજ્ય સરકારે કરી રાજ્ય યોગ બોર્ડની રચના
યોગને પ્રોત્સાહન આપવા રાજ્ય યોગ બોર્ડની રચના કરવામાં આવી છે. અમદાવાદના શશીપાલ રાજપૂતના અધ્યક્ષ સ્થાને કરાઈ રચના. યોગ બોર્ડમાં અધ્યક્ષ સહિત કુલ પાંચ સભ્યો હશે.
Aug 20,2019, 15:36 PM IST
વિશ્વ યોગ સ્પર્ધામાં કયા ગામની ખેડૂત પુત્રીએ વગાડયો ડંકો? જુઓ 'ગામડું જાગે છે'
વિશ્વ યોગ સ્પર્ધા
વિશ્વ યોગ સ્પર્ધામાં કયા ગામની ખેડૂત પુત્રીએ વગાડયો ડંકો? જુઓ 'ગામડું જાગે છે'
યોગમાં ગુજરાતની દિકરીઓ કાઠું કાઢતી જઈ રહી છે આવી જ વધુ એક દિકરી જેણે સ્વદેશમાં ડંકો વગાડ્યો છે. પરંતુ તે જ્યારે પોતાના માદરે વતન પહોંચી ત્યારે થયું એવું કે તેણે ક્યારેય વિચાર્યું સુદ્ધા નહીં હોય.પ્રધાનમંત્રી મોદી અને મુખ્યમંત્રી વિજય રૂપાણી પણ દિકરીની સરાહના કરી ચૂક્યાં છે.કોણ છે આ દિકરી જોઈએ તેની સિદ્ધિની.
Aug 4,2019, 20:40 PM IST

Trending news