Pregnant Women: ఎండకాలంలో గర్భిణులు ఈ విషయాలను అస్సలు నెగ్లెక్ట్ చేయకూడదు..

summer season:

ఎండలు కొన్నిరోజులుగా విపరీతంగా దంచికొడుతున్నాయి.

weather update:

ఈసారి ఎండలు మరీ ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

pregnant womens tips:

ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

pregnancy symptoms:

ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు సమ్మర్ లో డాక్టర్ లు ఇచ్చిన డైట్ ను తూచా తప్పకుండా పాటించాలి

water and fruit juices:

నీళ్లు, ఫ్రూట్స్ జ్యూసెస్ లను ఎక్కువగా తాగుతుండాలి.

yoga and meditation:

ఇంట్లో కొద్దిగా వ్యాయామం, యోగాలు, ఎక్కువగా శ్రమ కాకుండా చేసుకొవాలి.

food diet:

రోజు తీసుకునే ఆహారం టైమ్ మిస్ కాకుండా.. జాగ్రత్తగా తింటు ఉండాలి.