Raisins: ఎండుద్రాక్ష తింటే మీ చర్మం మెరిసిపోతుంది.. సన్‌డ్యామేజ్‌ కాకుండ రక్షిస్తుంది..

ఎండు ద్రాక్షలు తీసుకోవడం వల్ల మన చర్మానికి హైడ్రేషన్ అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, కె ఉంటుంది.

ఎండు ద్రాక్ష కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది, చర్మానికి సాగే గుణం అందిస్తుంది.

ఎండు ద్రాక్ష సన్‌ డ్యామేజ్‌ నుంచి మన చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది

ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన చర్మానికి మెరుపు అందిస్తాయి

ఎండు ద్రాక్ష ముఖాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మెరిసేలా ప్రేరేపిస్తుంది

ఎముక ఆరోగ్యానికి ఎండు ద్రాక్ష ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో క్యాల్షియం పుష్కలం.

ఎండు ద్రాక్షలో గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుణాలు ఉంటాయి, కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. సీజనల్ వ్యాధితో పోరాడుతుంది, ఇందులో విటమిన్ బి, సి, ఐరన్ ఉంటుంది