వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఇలా జ్యూస్ తీసుకోండి..

ద్రాక్ష జ్యూస్‌లో రెస్వెరాట్రాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది.

ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

కావాలిన: ద్రాక్ష పండ్లు - 2 కప్పులు, నీరు - 1/2 కప్పు (అవసరమైతే)

తేనె - రుచికి తగినంత, నిమ్మరసం - 1 టీస్పూన్, పుదీనా ఆకులు - కొన్ని

తయారీ: ద్రాక్ష పండ్లను శుభ్రంగా కడిగి, కాడలు తీసివేయండి.

ద్రాక్ష పండ్లను మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తగా రుబ్బుకోండి.

అవసరమైతే, కొంచెం నీరు వేసి మరలా రుబ్బుకోండి.

జ్యూస్‌ను వడకట్టడానికి, ఒక పలుచని గుడ్డను లేదా జల్లెడను ఉపయోగించండి.

వడకట్టిన జ్యూస్‌లో రుచికి తగినంత చక్కెర లేదా తేనె వేసి కలపండి.

కొంచెం నిమ్మరసం కూడా వేసి కలపవచ్చు.

ద్రాక్ష జ్యూస్‌ను గ్లాసుల్లో పోసి, పుదీనా ఆకులతో అలంకరించండి.