హెల్తీ ఓట్స్ పాయసం.. టేస్ట్‌ మహా అద్భుతం..

ఓట్స్ పాయసం క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అద్బుతమైన లాభాలు పొందుతారు.

మీరు కూడా ఇంట్లోనే సులభంగా ఓట్స్ పాయసం తయారు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఓట్స్ పాయసానికి కావాల్సిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం..

కావలసిన పదార్థాలు: 1 కప్పు ఓట్స్, 3 కప్పులు పాలు, 1/4 కప్పు చక్కెర, 1/4 కప్పు కాయలు (బాదం, పిస్తా, ముక్కలు చేసిన తేనె)

కావలసిన పదార్థాలు: 1 ఇంచ్ దాల్చిన చెక్క, 2-3 యాలకులు, 1/2 టీస్పూన్ ఎలకాయ పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ జీడిపప్పు, నెయ్యి

తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక నాన్-స్టిక్ పాన్‌ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందులో నెయ్యి వేసుకుని బాగా వేడి చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఇలా వేడి చేసుకున్న తర్వాత అందులో జీడిపప్పు వేసి గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేపుకోవాల్సి ఉంటుంది.

బాదం, పిస్తా, ఓట్స్ వేసి గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేయించుకోండి.

ఇలా వేయించుకున్న తర్వాత అన్ని పక్కన తీసి పెట్టుకుని.. అదే పాత్రలో పాలు వేసుకుని బాగా మరిగించుకోండి.

పాలు మరుగుతున్నప్పుడు అందులోని వేయించుకున్న ఓట్స్‌, డ్రైప్రూట్స్‌ వేసుకుని మిక్స్‌ చేసుకోండి.

అన్ని మిక్స్‌ చేసుకున్న తర్వాత చక్కెర, ఎలకాయ పొడి వేసి బాగా కలుపుకోండి. అంతే సర్వ్‌ చేసుకోండి.