ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം...
കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്.
ഇൻസുലിൻ സംവേദക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിലൂടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവ നിയന്ത്രിച്ച് ഹൃയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് സഹായിക്കും.
വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്.
ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.