നിലക്കടല എണ്ണ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
നിലക്കടല എണ്ണ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും എൻഡോതെലിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിലക്കടല എണ്ണ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിലക്കടല എണ്ണയിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിലക്കടല എണ്ണയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുടലിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലക്കടല എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു.