സ്ട്രോബറി കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം...
വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയടങ്ങിയ സ്ട്രോബറി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ സ്ട്രോബറി പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. അണുബാധകളും മറ്റ് രോഗങ്ങളും ചെറുക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്.
സ്ട്രോബറിയിലെ ആന്തോസയാനിൻ പോലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സ്ട്രോബറിയിലെ എലാജിക് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ സിയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ചെറുപ്പം നിലനിർത്താനും ഈ ബെറി പഴം സഹായിക്കും.
സ്ട്രോബറിയിൽ ധാരാളം ജലാംശവും നാരുകും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇതിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവുമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്ട്രോബറി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നാരുകൾ അടങ്ങിയ സ്ട്രോബറി കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നു.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.