Sugar Control: ನಿಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ʻಈʼ ಹೂವಿನಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ..!

1 /10

Diabetes tips: ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೇಧವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ.   

2 /10

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುನಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಕೂಡ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.  

3 /10

ಮುಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿಲ್ಲವೆಂದರೆ ಕಿಡ್ನಿ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕUಡ ಎದುರಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿಡುವುದು ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯ.  

4 /10

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿಕ ಭಾಲೆ ಮರ ಸಹ ಒಂದು.  

5 /10

ಬಾಳೆಯ ಹಣ್ಣು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ, ಇದರ ಎಲೆ ಹಾಗೂ ಹೂವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಡಗಿವೆ.   

6 /10

ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಸಮೃದ್ದವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಸಂಶೊಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ.  

7 /10

ಬಾಳೆ ಹೂಗಳನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸುವದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶುಗರ್‌ ಅನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಮಾಡಬಹುದು.  

8 /10

ಬಾಳೆ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯೂಡೋಸ್ಟೆಮ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಶುಗರ್‌ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

9 /10

ಬಾಳೆ ಹೂಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್‌ ಹಾಗೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಇದು ಶುಗರ್‌ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

10 /10

ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆದರಿಸಿದೆ. Zee Kannada News, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತ ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.