Cracked Heels: ଶୀତ ଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି ଫାଟୁଛି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର

Cracked Heels: ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଯାଇଛି । ଏବଂ ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଫଟୋ ଗୋଇଠି । ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ପାଦର ଯତ୍ନ ନ ନେବା ହେତୁ ଖାସ କରି ପାଦର ଗୋଇଠି ଫାଟି ଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପାଦରେ ଜ୍ବଳାପୋଡା ହେବା, ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି ଅନେକ । ଶୀତ ଋତୁରେ ଚର୍ମ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ । ପାଦ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଗୋଇଠି ଫଟା ସମସ୍ୟାରୁ ଆପଣ କିଭଳି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ସେନେଇ ଆମେ କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦେବୁ । 

ଶୀତ ଦିନେ କିଭଳି ନେବେ ପାଦର ଯତ୍ନ : 
ଶୀତ ଋତୁରେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ସମସ୍ୟା ଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଚର୍ମ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ବିଶେଷକରି ଏହି ସମସ୍ୟା ଗୋଡରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଇଠି ଫାଟିଯାଏ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳି ଯେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଗୋଇଠି ଏତେ ପରିମାଣରେ ଫାଠି ଯାଏ ଯେ, ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଫଟା ଗୋଇଠିରେ ତେଲ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ମାଲସ ପାଇଁ ଆପଣ ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ନଡିଆ ତେଲ, ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । 

ଏହାବି ପଢନ୍ତୁ : Beetroot Benefits: ୟୁରିନ୍ ଇନଫେକସନକୁ ଚୁଟକିରେ ଦୂର କରେ ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ! ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି କରିବେ ବ୍ୟବହାର ?

ପ୍ରତିଦିନ ପାଦ ସଫା କରନ୍ତୁ :
ଯଦି ଆପଣ ଶୀତ ଦିନରୁ ପାଦ ଫଟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ।  ତେବେ ତୁମକୁ କିଛି ଦିନର ବ୍ୟବଧାନରେ ପାଦ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ । ଏହାପରେ ଏକ ସଫା କପଡାରେ ପାଦକୁ  ଠିକ୍ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ, ପାଦ ସଫା କରିବା ପାଇଁ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଖଣ୍ତ ଲୁଣ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ ସାମ୍ପୁ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ପାଦକୁ ପାଣିରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ । ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାକୁ ବାହାର କରି ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ କୋଲ୍ଡ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ।

ଓଦା ଜୋତା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ :
ଶୀତ ଋତୁରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ପାଦକୁ ସୁନ୍ଦର ଭଲ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ତେବେ, ଆପଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ପାଦରେ ଏହି ଦିନ ଗୁଡିକରେ ଓଦା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।  କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ନାମକ ଏକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଅସହଜ ମନେ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।