नई दिल्ली How To Get Periods Fast: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं कई तरह की परेशानियों से घिरी रहती हैं. जिसका असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. कई बार अधिक तनाव की वजह से पीरियड्स साइकिल में गड़बड़ी आ जाती है. जब हम किसी चीज का ज्यादा स्ट्रेस ले लेते हैं तो इसका सीधा असर हमारे पीरियड डेट पर पड़ता है. इसकी वजह से पीरियड लेट हो जाते हैं. पीरियड लेट होने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे शुगर, पीसीओडी, पथरी और प्रेग्नेंसी आदि.
आज हम इस लेख में उन घरेलू टिप्स के बारे में बताएंगे जिसका इस्तेमाल कर आपके पीरियड्स की गड़बड़ी ठीक हो जाएगी. अगर आपको लगता है कि आप प्रेग्नेंट हैं तो इन उपाय को न करें.
कच्चा पपीता
कच्चा पपीता यूटरस में कसाव पैदा करता है जिसकी वजह से पीरियड्स जल्दी आ जाते हैं. अगर आपके पीरियड्स लेट हो रहे हैं तो आप कच्चे पपीते का जूस बनाकर पिए या फिर रोजाना पपीता खाएं.
अजवाइन का पानी
लेट पीरियड्स से परेशान हैं तो आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकती हैं. अजवाइन और गुड़ का पानी पीरियड्स के ऐंठन से भी राहत दिलाने में मददगार है. अजवाइन पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच गुड़ मिलाकर उबाल लें. आप इस पानी का खाली पेट सेवन करें.
अदरक
अदरक का सेवन करने से पीरियड्स जल्दी आ सकते हैं. दादी-नानी का कहना है कि अदरक गर्भाशय के आसपास गर्मी को बढ़ाता है, जिससे संकुचन को बढ़ावा मिलता है. रोजाना खाली पेट अदरक का सेवन करें. आप अदरक की चाय का भी सेवन कर सकती हैं. इससे पीरियड आने में मदद मिलेगी.
मेथी का पानी
मेथी का पाी पीरियड्स लाने वाले उपायो में सबसे ताकतवर उपाय है. यह बेहद गर्म होता है. एक गिलास पानी में आधा चम्मच मेथी का दाना मिलाकर उबाल लें. अब इस पानी को पिएं.
(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)
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