Body Parts In Winter: सर्दियां भले ही आपको कितनी भी ज्यादा पसंद क्यों न हों, लेकिन इस दौरान लो टेम्प्रेचर आपकी कुल्फी जमा सकता है, साथ ही सर्द हवाएं आपको काफी परेशान कर सकती हैं. कम तापमान को लेकर कई ह्यूमन बॉडी पार्ट काफी सेंसेटिव हो जाते हैं, जिनका ख्याल रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं इस मौसम में शरीर के किन हिस्सों को सबसे ज्यादा ठंड लगती है.
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हाथ और पैर शरीर के बाहरी हिस्से होते हैं, जो सबसे पहले ठंड महसूस करते हैं. ये ऑर्गन ब्लड फ्लो के कारण जल्दी ठंडे हो जाते हैं. इन्हें गर्म रखने के लिए ऊनी दस्ताने और मोजे पहनना जरूरी ह.। घर के अंदर भी प्रोपर हीटिंग का इंतजाम रखें.
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नाक और कान भी ठंड को लेकर सेंसिटिव होते हैं, क्योंकि इन हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन कम होता है. ठंड से बचाने के लिए इन हिस्सों को शॉल या टोपी से ढकें. खासकर, बर्फीले मौसम में कानों को गर्म रखने के लिए मफलर या ईयर मफ्स का यूज करें.
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गर्दन में काफी ब्लड वेसेल्स होते हैं, और ठंड का सीधा असर वहां के रक्त संचार पर पड़ता है. इससे सिरदर्द और जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं. गले और गर्दन को ढकने के लिए गर्म शॉल, मफ्लर या स्टॉल का इस्तेमाल करें.
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ठंडी हवाएं आंखों को सूखा और लाल बना सकती हैं, जिससे इनमें जलन और खुजली हो सकती है. आंखों को ठंड से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें, जो न केवल आंखों को सूरज की किरणों से बचाएगा, बल्कि ठंडी हवाओं से भी सेफ रखेगा.
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सर्दियों में छाती और पेट को ठंड से बचाना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि ये ऑर्गन सांस लेने और डाइजेशन से जुड़े होते हैं. हल्के ऊनी कपड़े और गर्म परतें पहनें, ताकि बॉडी टेम्प्रेचर स्टेबल रहे और इंटरनेशनल फंक्शन पर असर न पड़े.
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