टॉयलेट सीट पर बैठकर करते हैं फोन यूज, टाइमपास के चक्कर में इन बीमारियों का रिस्क बढ़ा रहे हैं आप!

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, टॉयलेट एक ऐसी जगह है जहां बैक्टीरिया और जर्म्स का जमावड़ा होता है. टॉयलेट सीट, फ्लश बटन और नल पर कई तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं. यदि आप टॉयलेट में फोन चलाते हैं, तो आपके फोन पर भी इन बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है, जिसे आप अपनी आंखों से नहीं देख सकते. इससे आपके शरीर में जर्म्स प्रवेश कर सकते हैं, जो विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकते हैं.  

जब आप टॉयलेट में होते हैं, तो सामान्यतः आप हाथ धोने का ध्यान रखते हैं, लेकिन आप कभी यह नहीं सोचते कि आपका फोन भी इन बैक्टीरिया से प्रभावित हो सकता है. टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने के बाद जब आप उसे हाथ में लेते हैं और फिर उससे संपर्क करते हैं, तो बैक्टीरिया आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं. 

टॉयलेट में लंबे समय तक फोन चलाना कब्ज जैसी समस्या को बढ़ा सकता है. आमतौर पर लोग टॉयलेट में 30 मिनट से अधिक समय तक बैठे रहते हैं, जिससे बवासीर की समस्या भी पैदा हो सकती है. विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठे रहने से पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है और यह शरीर में अन्य समस्याएं उत्पन्न करता है.  

स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि टॉयलेट में लंबी अवधि तक फोन का उपयोग मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है. जब आप लंबे समय तक एक पोजीशन में बैठे रहते हैं, तो आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता और इससे मांसपेशियों में खिंचाव और जोड़ों में दर्द हो सकता है.  

टॉयलेट में फोन चलाने से मानसिक तनाव और अनिद्रा की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है. अगर आप बहुत देर तक फोन पर लगे रहते हैं, तो इससे आपका मानसिक तनाव बढ़ सकता है और रात को सोने में भी कठिनाई हो सकती है. इससे आपकी स्लीप साइकिल बिगड़ सकता है, जो लंबे समय में स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि टॉयलेट में फोन चलाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. वे सलाह देते हैं कि आप टॉयलेट में अधिक समय न बिताएं और फोन का इस्तेमाल कम करें. इसके बजाय, आपको टॉयलेट में जाते समय अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए सही आदतों को अपनाना चाहिए. -एजेंसी- Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.