Periods Pain Relief : पीरियड पेन को कम करने में हेल्प करेंगे ये फल

पपीता एक ऐसा फल हैं. जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद रहता है. पपीता का सेवन पाचन तंत्र को सही रखने में बहुत मदद करता है, इसको खाने से के कई फायदे है. स्वास्थ्य के लिहाज से ये एक बहुत ही फायदेमंद फल है. ये वजन घटाने में,कोलेस्ट्रॉल कम करने में, पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है.